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母乳喂養(yǎng)最佳斷奶時間是多長時間

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月01日 09:37

母乳喂養(yǎng)最佳斷奶時間是多長時間

母乳喂養(yǎng)的好處有很多，但是母乳喂養(yǎng)真的可以喂到孩子4歲嗎?母乳喂養(yǎng)多久最好?目前世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)可以到孩子2歲。下面，大家一起來看看吧。

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1母乳喂養(yǎng)最佳斷奶時間是多長時間

　　母乳喂養(yǎng)時間，一般認(rèn)為以6個月到2歲為佳。母乳喂養(yǎng)多久才好，也要根據(jù)乳母的身體狀況決定?！　∫话阏J(rèn)為，最佳斷奶月齡在城鎮(zhèn)為出生8～12個月，農(nóng)村可延長到12～18個月。但是，如果乳母體質(zhì)差，平時泌乳量又不足，可適當(dāng)提前斷奶?！　∪绻槟阁w質(zhì)好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當(dāng)推遲斷奶時間，但最遲也不得超過2歲為宜?！　〈送?，斷奶的具體時間宜在春季或秋季?！　《澜缧l(wèi)生組織強烈建議，在嬰兒最初6個月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)。6個月至2歲或更長時間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，要補充其他的食物。

2母乳喂養(yǎng)有什么好處

　　總結(jié)起來，母乳喂養(yǎng)有如下好處：

　　一、營養(yǎng)

　　母乳營養(yǎng)豐富，有豐富而易吸收的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪為不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價值高。顆粒小，有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多，有利于乳酸桿菌生長。

　　母乳含鐵雖不多，但很易吸收利用。母乳鐵利用率達到50%。母乳喂養(yǎng)可防止以后的兒童期肥胖。

　　母乳有很多增強免疫力的成分，使小兒可免得某些疾病。母乳中含有一種雙歧因子，它有助于嬰兒腸道內(nèi)乳酸桿菌的生長，阻止有害菌的生長，從而預(yù)防腹瀉的發(fā)生。

　　母乳的成分能隨著寶寶發(fā)育的需要相應(yīng)地發(fā)生變化。媽媽產(chǎn)后1-2天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳，色黃質(zhì)稀，含有較多的蛋白質(zhì)和固體成分，還有輕瀉作用，利于新生兒排出胎糞。

　　二、對乳母而言

　　母乳喂養(yǎng)還可刺激母親子宮收縮，促其早日恢復(fù)。哺乳母親也較少發(fā)生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母體內(nèi)多余的脂肪和水分，有利于產(chǎn)后修身。

　　新生兒吮奶可刺激母親的垂體泌乳素的分泌，促進泌乳，并能促進子宮的收縮，有利于產(chǎn)婦的子宮復(fù)舊和排盡惡露，減少產(chǎn)婦出血和其他感染性疾病的發(fā)生。

　　寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內(nèi)分泌有助于放松的激素。許多工作繁忙的母親都反映，忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。

3母乳喂養(yǎng)多久最好

　　母乳喂養(yǎng)時間，一般認(rèn)為以6個月到2歲為佳。母乳喂養(yǎng)多久才好，也要根據(jù)乳母的身體狀況決定。

　　一般認(rèn)為，最佳斷奶月齡在城鎮(zhèn)為出生8～12個月，農(nóng)村可延長到12～18個月。但是，如果乳母體質(zhì)差，平時泌乳量又不足，可適當(dāng)提前斷奶。

　　如果乳母體質(zhì)好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當(dāng)推遲斷奶時間，但最遲也不得超過2歲為宜。

　　此外，斷奶的具體時間宜在春季或秋季。

　　而世界衛(wèi)生組織強烈建議，在嬰兒最初6個月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)。6個月至2歲或更長時間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，要補充其他的食物。

　　世界衛(wèi)生組織確認(rèn)：“母乳是嬰兒最好的營養(yǎng)食品?！蹦溉楹卸喾N免疫成分、比牛奶更多的不飽和脂肪酸、促進嬰兒腦發(fā)育的牛磺酸等。所以母乳喂養(yǎng)時間可以適當(dāng)延長，而不是如常規(guī)的觀念“母乳六個月以后就沒有營養(yǎng)”那樣。

4母乳的注意事項

　　母乳喂養(yǎng)的姿勢很重要。要采取合適姿勢進行喂養(yǎng)，當(dāng)然，主要還是要根據(jù)母親當(dāng)時情況選擇不同的姿勢。給寶寶喂奶可以是坐位，也可以是臥位、側(cè)臥位或立位，甚至是走著?？偟脑瓌t是媽媽所采取的體位要舒適，全身肌肉要放松，一手抱著孩子的頸背部，另一只手根據(jù)當(dāng)時情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等;孩子面對媽媽，母子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。在喂奶時，媽媽一定要面部表情安詳，微帶笑容，用溫柔的目光看看自己心愛的寶寶，給孩子一種母愛的感覺，千萬不能表情木然、目光呆滯。

　　產(chǎn)后第一天，媽媽可能因感到身體疲倦、虛弱或傷口疼痛，以采取臥位或側(cè)臥位為佳。隨著身體的恢復(fù)，可逐漸選擇坐位喂奶，此時媽媽應(yīng)舒適地坐在有靠背的椅子上，背靠椅背，靠背前可放一個軟墊或枕頭，母膝上也可放一個墊子，以抬高寶寶身體便于吸吮。具體做法是，媽媽用一只手托住寶寶，使孩子胸腹部緊貼媽媽身體，嬰兒下頦緊貼乳房，口含乳頭乳暈進行吸吮;媽媽另一只手的食指沿著胸壁的乳房根部把整個乳房托起，隨著孩子的吸吮，媽媽也可用拇指和食指分別放在乳房、乳暈的兩側(cè)，朝胸壁方向輕輕向內(nèi)擠壓，幫助把乳汁排空。

　　有的嬰兒白天母乳吸吮不足，應(yīng)當(dāng)予以注意。如有的寶寶吸幾分鐘后即睡著不吸，這時可輕揉他的耳朵或耳垂，或輕輕搖醒寶寶，讓他繼續(xù)吸吮，萬一白天母乳吸吮少，可堅持夜間哺喂，以彌補白天的不足，否則將影響孩子對營養(yǎng)的攝入，影響生長發(fā)育。夜間哺乳，催乳素分泌比白天多，有利于母乳的分泌。但需要注意，喂奶后不能再讓孩子繼續(xù)口含乳頭，也不能換個橡皮奶頭讓孩子含著睡，否則不僅不衛(wèi)生，還易引起窒息。

　　母親產(chǎn)假過后，即使已上班，也不要中斷母乳喂養(yǎng)，而要繼續(xù)堅持。上班時如奶脹，可以將母奶擠入事先準(zhǔn)備好的消毒或煮沸過的大口瓶內(nèi)，擠后立即加蓋，放入冰箱，下班后帶回家備用。喂哺時先讓孩子吸吮乳房乳汁，不夠時再喂備用的乳汁。

　　喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。小嬰兒的胃不像大人那樣是垂直位的，而是臥位，因此，吃飽后不宜低頭仰臥，而應(yīng)采取頭稍高、右側(cè)臥位，這樣即使有吐奶或嗆噎現(xiàn)象，也不至于將奶吸入氣管而引起窒息。

5增加母乳的食物

　　1、纖維的食物

　　綠色蔬菜,甚至是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類、甘薯等，有助于產(chǎn)生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。[3]

　　2、堅果

　　像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),而且也是一個很好的零食。

　　3、大蒜

　　大蒜是一種比較傳統(tǒng)的增加母乳的辦法。你可以將它作為調(diào)味品添加到你的肉類、蔬菜和醬菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定會逐漸的開始有更多的母乳。

　　4、含脂肪的食物

　　來自酥油、黃油的脂肪對提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。

　　5、葫蘆科蔬菜

　　像苦瓜或葫蘆等蔬菜，是用來增加母乳的一些最受歡迎的食物。它們是維生素和礦物質(zhì)的最好來源。

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