摘要：當(dāng)今社會，幼兒的心理健康越來越引起重視，而幼兒情緒發(fā)展的好壞會很大程度上影響幼兒的身心健康。3－6歲是幼兒情緒發(fā)展的關(guān)鍵期和可塑期，這其中6歲的幼兒情感上仍會因?yàn)橥饨缈陀^事物的影響而發(fā)生變化，但是他們情緒的穩(wěn)定性已經(jīng)開始增強(qiáng)，開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現(xiàn)。這一階段的幼兒因社會需要而產(chǎn)生的情感也開始發(fā)展，但是，仍有部分大班幼兒難以正確表達(dá)自己的情緒。情緒管理能力強(qiáng)的幼兒具有出色的自我控制能力，接受過情緒管理訓(xùn)練的幼兒更善于調(diào)節(jié)沖突和矛盾，更容易與他人友好相處。因此建立一系列情緒管理能力培養(yǎng)策略來提高幼兒情緒管理能力是非常必要的。本文從大班幼兒情緒管理能力實(shí)際現(xiàn)狀出發(fā)，通過對5－6歲大班幼兒情緒管理能力現(xiàn)狀的分析，尋找并梳理出適合5－6歲幼兒情緒管理能力的培養(yǎng)策略，對幼兒情緒的爆發(fā)使用規(guī)范的、系統(tǒng)的、有效的引導(dǎo)方法。
關(guān)鍵詞：情緒管理；培養(yǎng)策略；大班幼兒
前言：隨著時(shí)代的進(jìn)步與發(fā)展，心理健康越來越受人們重視，尤其是幼兒的心理健康。雖然國內(nèi)在幼兒情緒培養(yǎng)方面已經(jīng)提出一些具體培養(yǎng)策略，但是對于各種培養(yǎng)策略的研究層面較為狹窄，部分培養(yǎng)策略還處于探索期，所以未能對大班學(xué)前幼兒的情緒管理能力培養(yǎng)進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，造成實(shí)踐運(yùn)用中幼兒負(fù)面情緒化行為易被忽視，策略實(shí)施中系統(tǒng)性和準(zhǔn)確性不足的問題，顯現(xiàn)出研究進(jìn)展緩慢的態(tài)勢。國外對幼兒情緒的相關(guān)概念定位比較科學(xué)與準(zhǔn)確，同時(shí)在實(shí)踐中也制定了較為詳細(xì)的實(shí)施理念與原則，理論研究體系相對完善，但是缺少具體活動或課程，部分科學(xué)觀察與實(shí)驗(yàn)無法運(yùn)用到我國幼兒園的一日教學(xué)與生活中。因此，我國在未來幼兒心理健康，特別是情緒管理能力的培養(yǎng)上，應(yīng)著重于部分幼兒教師教育觀念的轉(zhuǎn)變，才能推動該項(xiàng)研究的持續(xù)發(fā)展。教師不應(yīng)僅僅在說教和語言上進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，而應(yīng)給予幼兒正確的引導(dǎo)來幫助幼兒更好地表達(dá)情緒，從而提高情緒管理能力。
一、情緒管理
        所謂情緒管理就是指通過研究個體、群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體、群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。情緒管理是用心理學(xué)中的科學(xué)方法有意識地調(diào)適、緩解、激發(fā)情緒，以保持適當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn)與行為反應(yīng)，避免或緩解不當(dāng)情緒與行為反應(yīng)的實(shí)踐活動。包括認(rèn)知調(diào)適、合理宣泄、積極防御、理智控制、及時(shí)求助等方式。簡單來說，情緒管理就是用合適的方式，正確的方法，探索自己的情緒、調(diào)整自己的情緒、理解自己的情緒、放松自己的情緒。
二、幼兒情緒管理的重要性
        幼兒情緒管理能力的高低不僅關(guān)乎幼兒時(shí)期的心理健康，甚至影響幼兒一生。直至今日仍然有很多人深信，IQ指數(shù)高的孩子學(xué)習(xí)會成績好，將來成功的可能性高。但是根據(jù)丹尼爾.戈?duì)柭┦康拈L期跟蹤調(diào)查研究，經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證得出了結(jié)論。情緒穩(wěn)定且情緒管理能力較高的孩子，他們擅長調(diào)節(jié)情緒，他們不僅學(xué)習(xí)出色，注意力集中程度高；自主學(xué)習(xí)能力出色，成就感突出；就算心情很差，也懂得自我調(diào)整；心理免疫力強(qiáng)，抗壓能力更強(qiáng)；在同齡人圈子里關(guān)系融洽，人際關(guān)系和社交能力強(qiáng)；對變化能夠主動回應(yīng)；對疾病的免疫力也較高。所以，對幼兒進(jìn)行情緒管理能力的培養(yǎng)是非常重要的。
三、大班幼兒情緒管理培養(yǎng)策略
（一）正確引導(dǎo)情緒
1、 覺察并解讀幼兒的情緒
        情緒管理并不是任何時(shí)間都可以做到的，需要有情緒的出現(xiàn)，需要在幼兒情緒出現(xiàn)波動時(shí)或者出現(xiàn)情緒性行為時(shí)，這就需要教師和家長及時(shí)覺察幼兒情緒的變化。大班幼兒不會像小班幼兒通過哭來表達(dá)自己的不適感，他們的情緒往往具有內(nèi)隱性，特別是一些情緒壓抑型幼兒和性格內(nèi)向不善于表達(dá)的幼兒，更需要成人的仔細(xì)觀察，以免幼兒的情緒被忽視。

但是想要解讀幼兒的所有微情緒也不太可能，所以我們可以更多的去捕捉和解讀幼兒希望他人了解的情緒。如果我們不能及時(shí)覺察情緒，就會導(dǎo)致幼兒后期的行為更加激烈，出現(xiàn)情緒化行為。因此家長和老師一定要練就一副“火眼金睛”，通過幼兒的小表情、小動作捕捉他們的小情緒。
2、 感受并傾聽幼兒的情緒
        感受幼兒的情緒，做到情緒共享。作為教師應(yīng)站在幼兒的角度感受幼兒的感受，即使教師已猜測到幼兒情緒變化的原因，也應(yīng)該把握好說話方式和分寸，留給孩子自我審視情緒的空間和時(shí)間。教師只有正視并切身感受孩子的各種情緒，才能接受他們的各種情緒，才能更好地幫助幼兒管理情緒。放下大人的身份，用耐心和細(xì)心做一個真誠的傾聽者。傾聽幼兒的情緒并不是讓教師一味的傾聽，而是在傾聽時(shí)通過重復(fù)幼兒的話語使幼兒覺得自己的情緒被他人認(rèn)同了，從而漸漸安心。重復(fù)幼兒話語還有一個好處就是，我們可以通過這種鏡像反應(yīng)來確認(rèn)自己對于幼兒的情緒和事情的經(jīng)過是否準(zhǔn)確了解了。
（二）情緒管理訓(xùn)練
1、情緒主題繪本
        研究表明，情緒主題繪本對大班的幼兒情緒管理能力有著明顯的促進(jìn)作用。情緒主題繪本更能幫助大班幼兒覺察和認(rèn)知自我情緒，引導(dǎo)大班幼兒識別他人的情緒，促進(jìn)大班幼兒自我情緒表達(dá)能力，同時(shí)有助于豐富大班幼兒消極情緒自我調(diào)控策略。通過對情緒主題繪本的閱讀，幼兒對自己和他人情緒的識別、情緒的表達(dá)以及消極情緒的調(diào)控能力都能得到明顯提高。雖然情緒主題繪本并不能立竿見影地解決幼兒身上遇到的情緒問題，但是一本好的情緒主題繪本，像一個生動的演出，能借助故事的力量、情景化的場景走進(jìn)幼兒的內(nèi)心，讓幼兒找到自己情緒的同類項(xiàng)，認(rèn)可幼兒的難過、悲傷、生氣、膽小等，并告訴他們怎么做能夠克服消極情緒，不被“情緒怪獸”吞噬掉。從繪本故事中學(xué)習(xí)控制情緒的方法，提高情緒管理能力。
2、情緒主題活動
        幼兒很難用語言表達(dá)自己的情緒時(shí)，可以用圖畫來表達(dá)情緒。當(dāng)情緒產(chǎn)生時(shí)，找一個位置坐下來畫一幅畫，用圖畫中的顏色、圖形、內(nèi)容來記錄情緒、表達(dá)情緒。我們可以從畫中更準(zhǔn)確地分析出幼兒的情緒，這種表達(dá)情緒的方法對于幼兒來說更輕松，更有效?？梢宰層變豪L畫自己的情緒晴雨表，把心里的感受用天氣畫出來。當(dāng)幼兒產(chǎn)生情緒時(shí)，可以按照自己畫下來的解決步驟進(jìn)行情緒管理。
        音樂對幼兒情緒情感的調(diào)節(jié)具有十分明顯的作用，不同的節(jié)奏、歌詞和旋律會給人不同的情緒感受。教師可提供各種不同節(jié)奏與旋律的音樂，讓幼兒在音樂中表達(dá)情緒、釋放情緒。在音樂活動中，教師可以利用豐富的面部表情，富有感染力的語言，暗示性比較強(qiáng)的動作，或者是通過引導(dǎo)性的提問來引導(dǎo)幼兒表達(dá)和釋放情緒?？偟膩碚f，幼兒可以在音樂中作畫、自由的創(chuàng)編動作、結(jié)伴舞蹈，甚至可以盡情的唱唱跳跳來宣泄自己的情緒。
小結(jié)：幼兒總會用自己認(rèn)為最自然的方式表達(dá)他們的情緒，但是他們得到的回應(yīng)和有關(guān)情緒的教育卻是不科學(xué)的。特別是一些對情緒放任型和壓抑型的幼兒，他們的情緒管理能力低，更需要成人的幫助。良好的情緒管理能力不能一蹴而就，作為一名幼兒教師，我們應(yīng)有耐心、敢創(chuàng)新，真真切切的去觀察去感受，積極尋找并使用各種提高情緒管理能力的方法，科學(xué)地、有效地引導(dǎo)幼兒情緒，幫助每個孩子懂得情緒管理，勇于表達(dá)情緒，使孩子們擁有良好的情緒，健全的人格，快樂的人生。
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