夏日清涼又健康的8款飲品推薦
炎炎夏日，一杯冰涼的飲品不僅能解暑，還能保持健康。以下是一些適合夏天的健康飲品，讓你在享受清涼的同時，也能照顧好自己的身體：

1?? 綠茶
富含抗氧化劑，有助于提高新陳代謝。

2?? 檸檬水
富含維生素C，增強免疫力。

3?? 椰子水
低熱量，富含電解質(zhì)，適合運動后補充水分。

4?? 薄荷茶
清涼提神，幫助消化。

5?? 西瓜汁
富含水分和維生素，是夏天的理想選擇。

6?? 綠豆湯
清熱解毒，適合高溫天氣。

7?? 菊花茶
清熱解毒，有助于緩解疲勞。

8?? 蜂蜜柚子茶
富含維生素C和蜂蜜，增強免疫力。

每個人的口味和身體狀況不同，請根據(jù)自己的需求選擇合適的飲品。同時，適量飲用，避免過量攝入糖分和熱量。

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