瑜伽與健康生活：從放棄開(kāi)始，塑造完美身材
?♀?什么時(shí)候開(kāi)始練瑜伽最合適？
??——無(wú)論年齡大小，每個(gè)階段都有獨(dú)特的美好。如果你對(duì)瑜伽充滿(mǎn)熱情，那就立刻行動(dòng)吧！人生永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始。

??愛(ài)情沒(méi)有界限，瑜伽同樣如此。就像愛(ài)情一樣，瑜伽也是一生的事業(yè)，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚。

好的身材需要經(jīng)歷三次放棄：
1?? 放棄熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣
2?? 放棄迷茫，制定一個(gè)塑形計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行
3?? 放棄外賣(mài)，養(yǎng)護(hù)一個(gè)健康的腸胃

想要擁有好身材，就要學(xué)會(huì)放棄，選擇一種健康的生活方式，從瑜伽開(kāi)始。

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