心神不寧怎么辦

2023-12-08瀏覽 63000 次

病情描述：

心神不寧怎么辦

擅長: 高血壓、冠心病、心臟病、心律失常、心肌炎等心內(nèi)科各種疾病，尤其是心力衰竭的診斷和治療，具有豐富的臨床經(jīng)驗。

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心神不寧可能是焦慮癥，是一種持久性焦慮、恐懼、緊張和植物神經(jīng)活動障礙的腦機任失調(diào)?；颊叱３橛羞\動性不安和軀體不適感。對于這種情況來說，患者要注意調(diào)整好心態(tài)，積極的參加一些文體活動，包括聽輕音樂、打球、跳舞，可以迅速的減輕焦慮。并且平時要注意飲食的清淡營養(yǎng)，避免油膩刺激的食物，多看一些正能量的書刊、視頻等等。

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