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親子閱讀與運(yùn)動(dòng)：讓孩子更健康更聰明

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 19:38

親子閱讀與運(yùn)動(dòng)：讓孩子更健康更聰明
堅(jiān)持親子閱讀、運(yùn)動(dòng)鍛煉和家務(wù)勞動(dòng)，這些看似簡單的事情，其實(shí)對孩子的健康成長和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。親子閱讀不僅僅是為了讓孩子從繪本中學(xué)到深?yuàn)W的道理，更重要的是通過閱讀培養(yǎng)他們對閱讀的興趣。閱讀時(shí)，可以帶著孩子做手工、玩游戲、做小實(shí)驗(yàn)、繪畫等。比如，在讀《七彩下雨天》時(shí)，我們一起做了小實(shí)驗(yàn)；在讀《我愛幼兒園》時(shí)，我們玩了“我說你找”的小游戲。這些活動(dòng)不僅讓孩子專注于閱讀，還能讓他們在動(dòng)手中學(xué)習(xí)到更多知識(shí)。

參加市圖書館的活動(dòng)“共讀紅色經(jīng)典，齊過快樂六一”時(shí)，孩子親手縫制了紅軍小背包。整個(gè)過程孩子都非常專注，這證明親子閱讀的過程應(yīng)該是輕松愉悅的，這樣才能更好地激發(fā)孩子的興趣。當(dāng)然，自己吃飯也是提高專注力的有效方法之一。1-3歲的孩子可以使用勺子，3歲以上的孩子可以在保證安全的前提下，嘗試使用筷子。這些都能讓孩子的精細(xì)動(dòng)作得到訓(xùn)練和提升。

3-6歲的孩子大部分時(shí)間應(yīng)該是在大運(yùn)動(dòng)充分發(fā)展的基礎(chǔ)上度過的。騎車、踢球、拍球、輪滑、分擔(dān)家務(wù)等活動(dòng)都能讓孩子得到充分的鍛煉。家長不要舍不得用孩子，只要給孩子實(shí)踐的機(jī)會(huì)，他們都會(huì)很認(rèn)真地去完成。這些活動(dòng)不僅能讓孩子鍛煉身體，還能讓他們在興趣中掌握生活的必備技能。

毛丫老師講到動(dòng)覺智能時(shí)提到，手、眼、腦的協(xié)調(diào)需要時(shí)間的積累和不斷訓(xùn)練。身體的動(dòng)覺智能包括大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)動(dòng)作。比如爬、跑、跳屬于大動(dòng)作；捏、挖摳屬于精細(xì)動(dòng)作。動(dòng)作是孩子最初與父母交流的方式，從胎動(dòng)開始到慢慢學(xué)會(huì)各種動(dòng)作，通過后期訓(xùn)練并熟練掌握。不同年齡階段的孩子會(huì)具備不同的運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)。比如我家孩子2個(gè)多月時(shí)自己趴著練習(xí)翻身，九個(gè)月時(shí)每天帶著護(hù)具滿地爬，一歲時(shí)能自己走，兩歲時(shí)能騎平衡車，四歲三個(gè)月開始滑輪滑。正如毛丫老師在課中所講的，柔軟的沙發(fā)和床頭是孩子蹦蹦跳跳玩耍的首選地，要給孩子提供充分運(yùn)動(dòng)的條件。

同時(shí)，孩子的精細(xì)動(dòng)作水平也至關(guān)重要。精細(xì)動(dòng)作離不開手指的運(yùn)動(dòng)，從反射性抓握開始到熟練使用雙手也需要不同階段的發(fā)展訓(xùn)練。涂鴉、劃線、黏土、面團(tuán)、折紙、星空沙、畫圓、制作手工都是非常好的精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練方式。

感覺統(tǒng)合是人的本能，感統(tǒng)發(fā)展較好的孩子專注力也會(huì)比較好。孩子的專注力先天都不差，家長要做到陪伴并且不打擾！