身上有濕氣可以通過飲食調(diào)理、運動、中藥調(diào)理、中醫(yī)理療、艾灸等方式排出來，患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

1、飲食調(diào)理

濕氣重的患者可以通過飲食調(diào)理的方式來改善，日常生活中可以適當吃一些具有祛濕作用的食物，比如紅豆、薏米、蓮子等，同時還可以適當喝一些溫開水，能夠促進體內(nèi)新陳代謝，對病情恢復(fù)有一定的幫助。

2、運動

濕氣重的患者還可以通過運動的方式來改善，日常生活中可以適當做一些有氧運動，比如跑步、游泳、健身操等，能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，同時還可以促進體內(nèi)濕氣的排出。

3、中藥調(diào)理

如果患者體內(nèi)濕氣比較嚴重，通過上述方式效果不佳，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、附子理中丸、木香順氣丸等中成藥進行調(diào)理，能夠起到健脾益氣、滲濕止瀉的作用，對病情恢復(fù)有一定的幫助。

4、中醫(yī)理療

患者也可以通過中醫(yī)理療的方式來改善，比如針灸、拔罐、刮痧等，能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，可以促進體內(nèi)濕氣的排出，但需要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。

5、艾灸

患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過艾灸的方式進行調(diào)理，可以艾灸足三里、中脘、陰陵泉等穴位，可以起到溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、祛濕的作用。

日常生活中，患者還要注意自身的保暖，避免長期處于潮濕的環(huán)境中，以免加重病情。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療。

相關(guān)知識

有濕氣怎么排出來
濕氣太重怎么排出來
身體濕氣重怎么排濕最有效
怎么判新濕氣排出來了
濕氣重的人怎么排濕，減肥才能瘦
濕氣太重怎么排出來，最簡單的方法是什么
祛濕后瘦了10斤正常嗎 濕氣排出來是什么樣子
身體濕氣重怎么排濕
有濕氣怎樣鍛煉身體好（體內(nèi)濕氣重怎么運動）
體內(nèi)有濕氣怎么辦 四步讓你逼出濕氣

網(wǎng)址: 身上有濕氣怎么能排出來 http://www.u1s5d6.cn/newsview1363324.html