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濕氣重的人怎么排濕，減肥才能瘦

會(huì)員86540641已回復(fù)

我的體內(nèi)濕氣很重，要怎么做才能排濕，此時(shí)減肥才能瘦呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

濕氣重的人可以通過中藥、針灸等方式排濕，此時(shí)減肥才能瘦。具體內(nèi)容如下：
1.中藥：體內(nèi)濕氣過重是引起長胖比較常見因素之一，濕氣重的人可以遵醫(yī)囑服用五指毛桃、茯苓、蒼術(shù)、薏米等中藥進(jìn)行治療，具有較好的排濕效果，此時(shí)減肥一般能瘦。
2.針灸：其通過特殊的針刺手法作用于人體各個(gè)穴位上，能夠刺激經(jīng)絡(luò)，加快基礎(chǔ)代謝率，提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，從而達(dá)到較好的排濕、減肥效果。
建議濕氣重的人前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，明確診斷后對癥治療，不要盲目用藥。

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相關(guān)問答

濕氣重的人可以通過中藥、拔火罐等方式排濕，此時(shí)減肥才能瘦。具體內(nèi)容如下：
1.中藥：中醫(yī)認(rèn)為濕氣重與脾胃功能失常有關(guān)，濕氣重的人可以遵醫(yī)囑服用蒼術(shù)、茯苓、陳皮、黃連、金錢草等中藥進(jìn)行治療，能夠起到利水滲濕、健脾胃等功效。
2.拔火罐：其通過排氣，引起罐內(nèi)負(fù)壓，通過壓力差的原理吸出體內(nèi)多余的水分，改善血液循環(huán)，從而達(dá)到排濕的效果。并且拔火罐還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。
建議濕氣重的人前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，明確診斷后對癥治療，不要盲目用藥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

會(huì)變瘦，因?yàn)槿梭w體內(nèi)濕氣重的內(nèi)因是肝郁脾虛，脾不能運(yùn)化水液，所以時(shí)間久了體內(nèi)聚積形成濕氣。外因是飲食方面油膩食物吃的多，蔬菜吃的少，經(jīng)常熬夜，或者生活的環(huán)境潮濕等。排除體內(nèi)濕氣，一方面要健脾，可以用食療的方法。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

人瘦跟濕氣重沒有什么關(guān)系，人瘦可能與脾胃虛弱有關(guān)系，脾胃功能虛弱就不能很好消化和吸收食物中的營養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。而濕氣重的人更容易發(fā)胖，并且體內(nèi)的濕氣不清除的話，肥胖問題會(huì)變得越來越嚴(yán)重。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

人瘦跟濕氣重沒有什么關(guān)系，人瘦可能與脾胃虛弱有關(guān)系，脾胃功能虛弱就不能很好消化和吸收食物中的營養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。而濕氣重的人更容易發(fā)胖，并且體內(nèi)的濕氣不清除的話，肥胖問題會(huì)變得越來越嚴(yán)重。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

濕氣重的人可以通過拔罐的方式排濕減肥，也能夠達(dá)到瘦身的目的，還可以通過口服藥物的方式進(jìn)行改善。如果自身的濕氣比較重，很可能會(huì)導(dǎo)致濕熱，比較難以排除，也有可能會(huì)造成減肥困難，而且也有可能會(huì)造成身體比較肥胖的現(xiàn)象，通過服用中藥的方式能夠起到排濕的作用，還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的濕氣排出，也能夠使身體比較健康。但如果想要快速的減肥，可以采取抽脂的方式。在平時(shí)需要注意多休息，盡量不要吃辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

濕氣重的人可以適當(dāng)?shù)陌呐懦凉駳?，減肥可以多使用艾葉泡腳。
身體里面濕氣比較多，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛，選擇用艾草泡腳，對于減肥去除濕氣等都有著非常不錯(cuò)的效果，本身它就是屬于中藥的一種成分，不會(huì)給身體造成任何的副作用，還可以平時(shí)喝一些紅豆薏米茶，對于排出濕氣的效果也非常不錯(cuò)。
身體濕氣重不僅會(huì)使人發(fā)胖，還會(huì)影響到身體健康，嚴(yán)重的會(huì)危害到關(guān)節(jié)的健康，所以要盡快排除濕氣。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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