武志娟主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 身體濕氣太重對身體有害嗎 身體濕氣太重對身體有害，如肥胖、食欲不振、痰濕、脾胃虛弱、關(guān)節(jié)疼痛等。1、肥胖身體濕氣重會導(dǎo)致脾胃的運化能力減弱，使食物長時間在胃部堆積，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。患者可以適當(dāng)進(jìn)行運動，如慢跑、瑜伽等，有助于排除濕氣。必要時，患者也可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，如參苓白術(shù)散等。2、食欲不振身體濕氣重會導(dǎo)致胃腸道功能減弱，從而導(dǎo)致食欲不振，如果患者身體濕氣太重，會導(dǎo)致胃腸道蠕動變慢，從而引起食欲不振的情況。3、痰濕體內(nèi)濕氣重也可能是長期熬夜、暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致脾胃功能受到損傷，體內(nèi)的水液代謝異常造成的。體內(nèi)濕氣重也會導(dǎo)致身體虛弱，從而出現(xiàn)四肢乏力、食欲不振、大便粘膩、舌苔厚膩等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療。同時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，保持充足的睡眠。4、脾胃虛弱身體濕氣重會影響脾胃的運化能力，導(dǎo)致食物長時間在胃部堆積，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為食物殘渣，導(dǎo)致脾胃虛弱。在飲食上，患者可以適當(dāng)食用具有祛濕作用的食物，例如扁豆、山藥等。5、關(guān)節(jié)疼痛身體濕氣重會導(dǎo)致關(guān)節(jié)長時間處于潮濕的狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用四妙丸、濕毒清膠囊等藥物進(jìn)行治療。另外，在日常生活中，患者還需要注意保持充足的睡眠，堅持鍛煉身體，同時避免食用辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致病情加重。

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