減糖生活：低糖零食推薦
2021年6月14日分享《減糖生活》讀書筆記
推薦低糖零食，助你健康生活——
1?? 毛豆：富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，140g僅含糖3g
2?? 白涼粉：零糖分，是健康零食的好選擇
3?? 奶酪：低糖且抗餓，每塊含糖0.2g
4?? 核桃：堅果中推薦核桃和杏仁，5個核桃含糖1.2g
5?? 魷魚干：一人份僅含糖0.1g，適合解饞
6?? 黑巧克力：95%含糖0.6g，88%含糖1g
7?? 雞肉串：選擇不加醬油的，每串含糖2.9g

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