語(yǔ)音內(nèi)容

妊娠期糖尿病的患者，主要以餐后血糖升高為主，所以妊娠期糖尿病的患者飲食控制血糖尤為重要。飲食建議主食一定要固定，每頓2兩左右的主食，每天不要超過(guò)5-6兩。
粗細(xì)搭配，盡量減少稀飯、面條、餛飩、疙瘩湯等流食的攝入量，可以用蔬菜湯、雞蛋湯、純牛奶或者豆?jié){代替，蔬菜湯里不要放面粉和淀粉，一定要定時(shí)定量的吃，而且每頓飯吃到7-8成飽。
蔬菜可以每天吃到1斤左右，以綠葉菜、菌菇類藻類為主。瘦肉、土豆、山藥、芋頭等高淀粉的蔬菜，可以按照1/4的比例減少主食的量，肉類和雞蛋等蛋白質(zhì)類的食物也是可以吃的。
血糖控制不平穩(wěn)的情況下，不要吃堅(jiān)果、油炸食物，每天可以飲用牛奶或豆?jié){大約250ml，如果出現(xiàn)腎臟損害的時(shí)候，不要吃豆制品。

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