節(jié)后刮油必備：這些發(fā)酵美食你嘗過嗎？
最近在《健康時(shí)報(bào)》上看到一篇文章，里面提到節(jié)后（也就是大吃大喝之后）吃發(fā)酵食品的好處，總結(jié)了六大理由（如圖所示）。

其實(shí)除了酸奶、奶酪、納豆、豆豉、豆腐乳、泡菜、面包這些常見的發(fā)酵食品，還有一些你可能不知道的。比如黑茶中的六堡茶、安化黑茶、熟普，它們也是發(fā)酵食品，而且確實(shí)有消滯解膩、助消化、調(diào)理腸胃的功效。

所以，節(jié)后想要恢復(fù)腸胃健康，不妨試試這些發(fā)酵美食吧！

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