冬季減肥水果清單
姐妹們，冬天來了，怎么能少了這些減肥小能手呢？今天給大家推薦10款冬季必吃水果，讓你輕松瘦下來！

【番茄】水分爆棚，飽腹感強，200g才30大卡！飯前吃一個，管住你的胃，拒絕高熱量！

【梨】高纖維低熱量，生吃帶皮更健康，一個才50大卡，吃起來超滿足！

【葡萄柚】自帶減脂buff，吃完晚飯來點，避免脂肪堆積，保持好身材~

【蘋果】果膠豐富，鉀含量高，預防水腫，慢慢咀嚼，52大卡/100g，超值！

【橙子】黃酮素燃燒脂肪，女生必備！鮮榨或直接吃，都是好選擇！

【橘子】纖維多，酵素豐富，飯前吃幾個，食欲直接被抑制！

【香蕉】高鉀低卡，促進腸胃蠕動，幫助消化，減肥好幫手！

【葡萄】抗氧化能力強，纖維豐富，幫助清理腸道，代謝up up！

【西瓜】水分充足，熱量低，飯后來點西瓜，輕松告別贅肉~

【木瓜】蛋白分解酵素助力代謝，但別貪吃哦，畢竟它可是很甜的~

姐妹們，冬天減肥不用愁，這些水果安排上，輕松get小蠻腰！♀?

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