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每天15分鐘！7個瑜伽動作排毒瘦身又養(yǎng)顏！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 20:57
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沁心康健

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瑜伽源自印度，

流傳至今的古印度瑜伽不僅能修身養(yǎng)性，

排毒養(yǎng)顏，還能強身健體。

今天，整理了9個瑜伽動作，

沒有時間去健身房和長期坐在電腦前的伽友，

你們值得擁有~

每個動作重復3-5次，每次堅持30-45秒~

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