左旋肉堿是一種人體本身可以合成的氨基酸，也可以從肉類中提取，它主要負(fù)責(zé)把脂肪酸運(yùn)到細(xì)胞的線粒體中，從而氧化分解產(chǎn)生能量，是一種運(yùn)載酶，其減肥效果目前暫無可靠的依據(jù)。左旋肉堿減肥的副作用主要就是可以導(dǎo)致精神比較緊張，也容易導(dǎo)致出行有異常的失眠，或者是出現(xiàn)有免疫系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致一些胃腸道方面的異常，容易引起惡心、嘔吐，或者是食欲減退等表現(xiàn)。

如果副作用表現(xiàn)比較明顯，建議還是要及時(shí)停止飲用，不能單純的通過左旋肉堿酒石酸鹽進(jìn)行減肥，還是要合理的配合飲食和運(yùn)動(dòng)的療法，這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。

曹鳳華 主任醫(yī)師

紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科

擅長：消化系統(tǒng)疾病

黃瑜芳 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：惡性腫瘤病人的腸...

何志明

唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科

擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...

張健 副主任醫(yī)師 副教授

紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科

擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...

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左旋肉堿是燃燒脂肪的一種產(chǎn)品，主要是將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，正確服用具有減肥的作用。左旋肉堿除了減肥之外，如果服用不正確或者是過量費(fèi)用，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心律不齊、頭暈等癥狀。另外，左旋肉堿的服用，最好是在飯前飯后... 詳細(xì)?

左旋肉堿的屬于左旋類減肥產(chǎn)品，不屬于減肥藥，主要是生理功能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，具有減脂、塑身、促進(jìn)新陳代謝等功效，長期堅(jiān)持可能需要尋求運(yùn)動(dòng)，并且靠一定的毅力支撐，所以減肥，其實(shí)需要飲食和運(yùn)動(dòng)兩不誤，兩... 詳細(xì)?

左旋肉堿(L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁。是可以促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的一種類氨基酸。左旋肉堿的主要來源是紅色肉色。對人體無副作用。左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵物質(zhì)。轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪酸的... 詳細(xì)?

左旋肉堿是有一定的減肥的作用，主要就是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)換成能量生理機(jī)制，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉，能夠?qū)⒅巨D(zhuǎn)化成為能量類的氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體... 詳細(xì)?

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