左旋肉堿是一種人體本身可以合成的氨基酸，也可以從肉類中提取，它主要負責把脂肪酸運到細胞的線粒體中，從而氧化分解產生能量，是一種運載酶，其減肥效果目前暫無可靠的依據。左旋肉堿減肥的副作用主要就是可以導致精神比較緊張，也容易導致出行有異常的失眠，或者是出現(xiàn)有免疫系統(tǒng)的紊亂，導致一些胃腸道方面的異常，容易引起惡心、嘔吐，或者是食欲減退等表現(xiàn)。

如果副作用表現(xiàn)比較明顯，建議還是要及時停止飲用，不能單純的通過左旋肉堿酒石酸鹽進行減肥，還是要合理的配合飲食和運動的療法，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。

曹鳳華 主任醫(yī)師

紅河州第三人民醫(yī)院 消化內科、血液內科、臨床營養(yǎng)科

擅長：消化系統(tǒng)疾病

黃瑜芳 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：惡性腫瘤病人的腸...

何志明

唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科

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張健 副主任醫(yī)師 副教授

紅河州第三人民醫(yī)院 消化內科、血液內科、臨床營養(yǎng)科

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