一個冰淇淋的卡路里是多少

2023-08-29瀏覽 69752 次

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一個冰淇淋的卡路里是多少

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冰淇淋的熱量比較高。一個冰淇淋的重量大概在100克左右，含有熱量200大卡。攝入體內之后這些熱量容易轉變成脂肪，容易導致肥胖現象，所以建議減肥的人群最好不要吃冰淇淋。而從營養(yǎng)學的角度來講，冰淇淋中的糖分、蛋白質和脂肪的含量比較豐富，雖然可以為機體代謝提供一定的能量，但是攝入過量可能會引發(fā)高血糖癥。所以建議少量食用。

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