懷孕第四個月應(yīng)該補什么呢?孕婦到了孕中期就要加強營養(yǎng)了，隨著胎兒的長大，所需要的營養(yǎng)就要增加，最好是吃多點可以補鈣、補鐵的食物，還有要補充維生素、蛋白質(zhì)，注意不要吃帶有寒性的食物，免得有意外發(fā)生，還有懷孕初期的時候需要什么補品嗎?一般在懷孕初期時是不用吃補品的，本來前三個月是胃口不佳的時候，是吃不下去的。

懷孕第四個月應(yīng)該補什么

　　雖然已經(jīng)到了四個月，很多孕媽食欲開始變得旺盛，胎兒也進入了急速生長期，孕媽從此時需要充足的營養(yǎng)，豐富的營養(yǎng)會通過你的嘴不斷的供給新生命，所以孕媽的營養(yǎng)一定要均衡，攝取蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等。懷孕中期 飲食建議此階段為胎兒快速發(fā)育的階段，媽媽此時應(yīng)有為胎兒補充豐富營養(yǎng)素的自覺，可以多加攝取蛋白質(zhì)、維生素、牛奶與礦物質(zhì)等營養(yǎng)。 營養(yǎng)重點鈣質(zhì)與鐵質(zhì)。 食物來源 鈣質(zhì)：食物來源有：奶制品、小魚干及豆類制品(如豆?jié){)等。適量地攝取將有助于母體與胎兒鈣質(zhì)的吸收

　　一般懷孕四個月是到了孕中期，要注意貧血和缺鈣的情況。注意做孕期檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況建議補鈣和補鐵治療?？梢远喑孕┡Ｈ?，牛奶，骨頭湯，魚，蝦，干果，蔬菜，水果等食物，注意做好唐氏篩查。鈣對神經(jīng)傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用，也對牙齒和骨骼健康影響很大。你要把鈣供應(yīng)給你的寶寶，促進他(她)骨骼的生長，因此一定要吃足夠的含鈣食品，尤其是奶制品。

懷孕初期需要什么補品

　　一般孕早期胎兒還比較小，不需要大補的。孕期這個時候，由于早孕反應(yīng)嚴重，吃不了多少，建議你的情況適當?shù)某砸恍觞c排骨湯，還是比較有營養(yǎng)，平常瓜果蔬菜多吃一些，多喝牛奶，做好產(chǎn)檢，孕前三個月是需要服用葉酸，防止胎兒畸形的。前期你要按時補充葉酸，及時補充鈣劑，平時多吃點水果，遠離刺激的事物，多呼吸新鮮的空氣，不能劇烈運動，多注意休息，遠離輻射，祝你生活愉快。

　　如果是懷孕初期出現(xiàn)早孕反應(yīng)，沒有食欲嘔吐，這也很正常，懷孕期間盡量不要吃藥，尤其是保健藥都不要吃，建議平時注意飲食均衡，多吃點新鮮蔬菜和水果，可以適當增加一點高蛋白食物。每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個白煮雞蛋。 3、 不要挑食，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。飯一定要吃，并適當吃些粗糧。 4、 不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含維生素和礦物質(zhì)的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。

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