桂花糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 桂花糕的功效和作用

摘要：桂花糕是很多人喜歡吃的一種糕點(diǎn)，不僅味道美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。桂花糕主要是用桂花糯米和白糖制作而成的，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及多種微量元素，有補(bǔ)中益氣、促進(jìn)消化、化痰止咳、祛口臭等功效。下面來(lái)了解下桂花糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效。

一、桂花糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

桂花糕中的糯米粉：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2。秈米粉（干、細(xì)）：米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，易于消化和吸收，具有補(bǔ)中益氣的作用。

二、桂花糕的功效和作用

桂花糕不僅是我們常吃的一道美味糕點(diǎn)，桂花糕中的桂花還有很強(qiáng)的藥用價(jià)值。

1、桂花可以化痰止咳

桂花中所含的芳香物質(zhì)，能夠稀釋痰液，促進(jìn)呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用，對(duì)我們的肺部健康是非常有好處的，在平時(shí)是很適合多吃的，特別是對(duì)咳嗽的人來(lái)說(shuō)，吃桂花糕效果更好。

2、桂花可以行氣止痛，散血止痢

桂花辛香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進(jìn)腸道穢濁物質(zhì)的排泄、下腸風(fēng)痢血。

3、桂花可以祛口臭

桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細(xì)菌的功效，是口臭患者的食療佳品。

三、吃桂花糕的注意事項(xiàng)

1、桂花糕中含有豐富的糖分，所以糖尿病人群要注意，不宜食用，以免危害身體健康。

2、桂花的性質(zhì)辛溫，所以桂花糕雖然好吃又營(yíng)養(yǎng)，但是也不能多吃，以免導(dǎo)致內(nèi)熱上火等不良癥狀。

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