斷奶維生素b6一次吃多少

"維生素B6具有回奶的效果，可連續(xù)服用5-7天左右每次200mg，可以在服用維生素B6同時用熟麥芽泡茶喝，中西醫(yī)結(jié)合回奶效果更好，回奶期間要減少食用湯水類的食物，以免乳汁分泌過多。回奶期間會出現(xiàn)脹奶的現(xiàn)象，不能用手進行擠壓，脹奶嚴重時如疼痛難忍，可服用一些止痛藥物，很多食物也具有一定回奶效果，比如山楂、麥片、韭菜、苦瓜、南瓜、白蘿卜等?；啬唐陂g應(yīng)多吃些綠色蔬菜、水果，少吃油膩性食物，回奶方法不正確會損傷乳腺，建議在回奶后定期進行乳腺彩超檢查，以免出現(xiàn)乳腺炎等疾病，并選擇合適的內(nèi)衣，可防止斷奶后胸部下垂癥狀。"

維生素b6什么時候吃

"維生素B6屬于水溶性維生素，服用時間要求不是很嚴格，餐前或者餐后一小時服用吸收都比較好。如果缺乏不嚴重，可以在午餐后服用，吸收比較好，需要的量比較多，則可以在三餐前服用。n從需要的角度來講，有維生素B6缺乏的時候就應(yīng)該及時補充。長期飲食不好，或者服用刺激胃黏膜的藥物，以及妊娠反應(yīng)等情況，出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道癥狀的時候，都可以吃維生素B6對抗副作用。另外，維生素B族有協(xié)同作用，有其他維生素B族缺乏，出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，如神經(jīng)衰弱、腳氣病等病變時，在補充維生素B1、維生素B12的同時可以適量補充維生素B6，有一定的協(xié)同作用。"

維生素b6一天吃多少片

"維生素B6沒有統(tǒng)一的每天服用劑量，維生素B6和其他的水溶性維生素不同，過量服用維生素B6可以造成中毒。如果每天攝入的量超過200mg，就可以引起神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為周圍神經(jīng)病變。n維生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，主要體內(nèi)的活化形式是磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺，兩者之間可以互相轉(zhuǎn)化。維生素B6在體內(nèi)主要的作用是體內(nèi)多種代謝酶的輔酶，維生素B6也可以參與類固醇激素的作用，在體內(nèi)很少出現(xiàn)缺乏，主要存在于動物、植物的食品當中，肝臟、魚、肉類、全麥、堅果、豆類、蛋黃、酵母均是維生素B6的豐富來源，主要通過飲食來補充維生素B6。n人類沒有發(fā)現(xiàn)維生素B6缺乏的典型病例，但是抗結(jié)核藥物在使用的過程中，適當應(yīng)該補充維生素B6，沒有維生素B6補充的統(tǒng)一劑量，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全有效的使用。"

孕吐維生素B6怎么吃

妊娠劇吐或者妊娠期的惡心、嘔吐，是妊娠特發(fā)的自然現(xiàn)象。如果嘔吐不影響生活狀態(tài)或沒有嚴重影響，應(yīng)該是生理性癥狀，不需要進行處理。還有部分人嘔吐比較厲害，已經(jīng)影響日常生活或者工作，不能進食，影響身體發(fā)育，尤其是孕婦擔(dān)心寶寶發(fā)育，可以口服維生素B6?？梢?天分3次口服，最好是8小時一次，就是每間隔8小時口服一次即可。如果劇吐比較嚴重，維生素B6也不能改善惡心、嘔吐的癥狀，就按妊娠劇吐來處理。劇吐的反應(yīng)有處理方案，要進行輸液，輸液量有一定標準，每天達到2000ml或2500ml以上，要適當給予鉀、維生素及能量即葡萄糖，適當給予堿化液治療。

維生素B6孕婦可以吃嗎

維生素B6是大腦和肌肉組織生長發(fā)育的必需物質(zhì)，孕媽媽應(yīng)該攝取足夠的維生素B6，促進胎寶寶血紅蛋白的合成和神經(jīng)遞質(zhì)的分泌。另外，蛋白質(zhì)的代謝也需要維生素B6的參與。孕婦在早孕、中孕和晚孕階段，蛋白質(zhì)的需要量比非孕期分別增加5g、15g和25g。蛋白質(zhì)的需要量增加，維生素B6的需要量也應(yīng)該相應(yīng)增加。雖然維生素B6廣泛存在于動植物食物中，但是由于許多食物中含量比較少，加工的過程中又會有丟失。因此每天膳食中只能提供較低的需要量，所以很容易發(fā)生維生素B6的缺乏。消化道疾病、慢性消耗性疾病，以及感染等，也會造成維生素B6的缺乏。當人體缺乏維生素B6的時候，常伴有維生素B2的缺乏，成人缺乏維生素B6的時候，會感到疲倦乏力、皮膚紅斑、脂溢性皮炎或者舌炎、口唇干裂等。有的時候也伴有小細胞低色素性貧血，但是血清鐵蛋白水平高，還會出現(xiàn)緊張、易怒、表情呆滯、失眠、嗜睡，甚至行走困難、體重下降。小兒缺乏維生素B6時，常表現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、貧血、脂溢性皮炎等。孕婦由于妊娠反應(yīng)，早期可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振，造成攝入不足，這時應(yīng)該合理的補充維生素B6。肉類、水果、蔬菜、果類食物，還有黃豆、金槍魚都含有一定量的維生素B6。如果食物攝入的不足，也可以口服化學(xué)合成的維生素B6，但長期服用會產(chǎn)生胎兒的維生素B6依賴癥，出生以后會煩躁不安、哭鬧等，所以也不能過量的吃。

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