對于初為人母的女性來說，母乳喂養(yǎng)是一件很陌生的事情。沒有經(jīng)驗的女性都會在一開始嘗試的時候經(jīng)歷挫折，甚至很灰心。其實，只要找到合理的方法，事情就沒有那么復(fù)雜了。在這篇文章中，就給大家介紹10個成功進行母乳喂養(yǎng)的小貼士，供大家參考，幫助大家解除煩惱。

1那些關(guān)于母乳喂養(yǎng)的說法

　　生命的前三天

　　關(guān)于初乳：通常我們把孕20周開始至寶寶出生1到2天分泌的乳汁叫做初乳。媽媽們，你們知道嗎?從孕20周左右，你的乳房就已經(jīng)開始產(chǎn)奶了，只不過因為激素的原因，乳汁的分泌量非常少。所以，在寶寶出生后，媽媽的乳房里已經(jīng)存儲了一部分乳汁，可以充分的滿足寶寶的需求。初乳是最適合新生寶寶的食物，它的顏色是黃黃的，被稱為母乳中的軟黃金。從出生就開始每天至少8~12次的頻繁哺乳，可以最大程度上減輕生理性乳漲的程度。早期的吸吮刺激也是后期奶量建立的關(guān)鍵。

　　關(guān)于“下奶”：很多媽媽擔(dān)心自己的奶“下來”的晚。尤其是在產(chǎn)后，周圍的家人、朋友、以及醫(yī)護人員會不停詢問產(chǎn)婦：“有沒有下奶?”要知道這樣的問法極易給產(chǎn)婦帶來精神壓力。并且產(chǎn)后第一天就立刻能有大量乳汁分泌基本上是不可能的。而我們俗稱的“下奶”，實際上指的是產(chǎn)婦在24~72小時出現(xiàn)的乳房腫脹的情況，我們把它稱為生理性乳漲，需要靠寶寶的頻繁吸吮來獲得快速緩解。

　　母嬰分離怎么辦：受各種因素的影響，總會有一部分媽媽沒有辦法在產(chǎn)后立刻頻繁的哺喂自己的寶寶。而早期對乳房頻繁的吸吮刺激對于后期奶量的建立卻有非常重要的作用。如果媽媽沒有辦法直接的哺喂寶寶，或者達不到最低哺喂次數(shù)。那么為了后面的順利哺乳，媽媽非常有必要通過手?jǐn)D奶或者吸奶器來完成對乳房的頻繁刺激。而這個時候媽媽的乳房皮膚是非常嬌嫩且敏感的，為了保護乳房健康，我們需要選擇親膚性更好的吸奶器，而新安怡獨特的按摩花瓣設(shè)計，不僅非常柔軟舒適，而且在吸奶時還可以模擬嬰兒的吸吮給予媽媽乳房溫柔的按摩刺激，幫助更舒適的移出乳汁。

　　生命的前120天：

　　先存點奶吧，等漲奶了再喂!媽媽們不需要等到乳房里存儲有一定的乳汁后才喂奶，因為乳房一直在制造乳汁。存奶的這個舉動可能會悄悄的使媽媽的產(chǎn)量下降。經(jīng)常等到漲奶時再喂，不僅媽媽的奶量會大量的下降，還有可能造成寶寶營養(yǎng)攝入不足。而飽脹的乳房通常會造成寶寶吸吮含接困難，這個時候，就需要媽媽用手?jǐn)D奶或吸奶器把乳汁擠出去一部分再哺喂寶寶。在漲奶的時候，乳房壓力很大，這就要求吸奶器的吸吮力度一定要適宜且輕柔，才能在順利移出乳汁的同時又不會對乳房造成額外的壓力。要記住媽媽的產(chǎn)量和寶寶的需要是相匹配的，如果寶寶吃的多媽媽就會產(chǎn)的多，吃的少就會產(chǎn)的少。

　　乳房軟塌塌并不意味著奶水沒有了。很多的媽媽會憑借乳房的感覺來判斷自己的是不是有奶，當(dāng)乳房漲的時候才覺得自己的奶水是充足的。其實乳房的軟硬和乳汁的多少并沒有多少直接的關(guān)系。在最初的幾周，為了滿足寶寶的需求，你的乳房總是會過多的產(chǎn)奶。而過一段時間，隨著不斷地和寶寶需求匹配，漲奶的感覺就可能會消失了。這只意味著，你的乳汁供應(yīng)和你的寶寶達成了一致，即供需平衡。有些媽媽從來沒有感覺過奶陣或者漲奶，但是一樣可以喂飽自己的寶寶。

　　多喝湯，多產(chǎn)奶。咱們的傳統(tǒng)是哺乳期要大量的喝湯來產(chǎn)奶，祖國大地從南到北幾乎每個地區(qū)都有獨特的下奶湯，從鯽魚湯到豬蹄湯到牛鼻子湯到各種聽都沒有聽說過的湯品。而從乳房分泌乳汁的角度來說，我們要知道的是，乳汁被移出乳房的量越大，頻次越高，那么乳房產(chǎn)奶的量越大，速度越快。泌乳幾乎和喝湯水沒有關(guān)系，因此如果媽媽想增加奶量，最行之有效的方法就是頻繁的哺喂，或者增加手?jǐn)D奶或吸奶器吸奶的次數(shù)。而對于正在追奶的媽媽，只有讓媽媽感到舒適，易于操作，且有效移出乳汁的吸奶器才能夠讓承受著巨大壓力的媽媽堅持下去。

　　生命的前180天：

　　上班了，改喂奶粉吧!母乳是寶寶的最好的食物。多少年來，科學(xué)家們也在試圖找到母乳中所有成分，但它的復(fù)雜成分一直讓配方奶無法追趕。母乳中含有抗體、長因子、活細(xì)胞、消化酶，這些都是配方奶不具備的。母乳還含有很多寶寶體內(nèi)需要的鋁、錳、鈣、蛋白質(zhì)和鐵。母乳中的蛋白質(zhì)和配方奶里的也是不一樣的，這些營養(yǎng)都更容易讓寶寶吸收。母乳也是智能的，它的成分每天都是隨著寶寶的需求而變化的，這一切都是配方奶無法做到的。所以當(dāng)媽媽回歸職場時，背奶就成了越來越多母乳媽媽的選擇。而對于背奶媽媽來說，方便攜帶，不影響他人，同時效率又高的吸奶器是最重要的。

　　母乳6個月就沒有營養(yǎng)了!世界衛(wèi)生組織建議嬰兒應(yīng)純母乳喂養(yǎng)6個月，6個月后在適當(dāng)時機添加輔食以滿足孩子的營養(yǎng)需要，同時持續(xù)哺乳至孩子2歲及以上。很多偽機構(gòu)、偽專家對于世界衛(wèi)生組織的建議只宣傳了第一句，所以造成很多媽媽及其家人誤解為6個月以后母乳沒有營養(yǎng)，因此要給孩子斷奶。事實上，母乳在任何時候都是有營養(yǎng)的，并且會隨著孩子的成長，通過母體自身調(diào)節(jié)，分泌出最能滿足孩子需要的乳汁。母乳中保護寶寶抵抗感染的免疫因子，在哺乳第二年會比第一年還多，因為寶寶一歲以后活動環(huán)境更大了。母乳哺育可以協(xié)助免疫系統(tǒng)成熟并幫助腦部、腸胃及其他器官發(fā)育和成熟。媽媽只需要根據(jù)寶寶成長需要，適時、正確添加輔食，即可滿足寶寶的營養(yǎng)需要了。背奶媽媽建議持續(xù)背奶到寶寶1歲。

　　母乳喂養(yǎng)是很難用金錢或其他方式來衡量它的價值的，有很多影響是我們短期無法看到，它將持續(xù)在我們的一生中發(fā)揮作用。一個家庭，對于新手父母來講，母親和父親的身份是全新的，需要學(xué)習(xí)。而母乳喂養(yǎng)雖然是自然賦予我們的本能，但是卻更需要學(xué)習(xí)了解。

　　附：飛利浦新安怡自然韻律雙邊電動吸乳器能深度模擬寶寶吸乳節(jié)奏，先是快而淺地刺激泌乳，快速引發(fā)奶陣，再慢而深地吸乳，在短時間高效泌乳，促進乳汁分泌。整個吸乳過程吸放節(jié)奏均勻，讓媽媽吸乳自然舒適高效;其次采用交替吸乳模式，兩側(cè)乳房輪流吸乳，讓整個吸乳過程更自然舒適，有利于再次充盈乳汁;最后其特有的花瓣按摩墊按摩乳房，讓媽媽感覺好像做按摩一般，自然更輕松!

210大策略為你的母乳喂養(yǎng)保駕護航

　　1.找一個安靜的地方

　　第一次進行母乳喂養(yǎng)很可能發(fā)生在醫(yī)院，都是由醫(yī)生指導(dǎo)著寶寶的嘴放在正確的位置上。在這種情況下，你似乎沒有必要擔(dān)心喂奶的地點。但是，一旦你回到家，你就要找一個安靜的地方，讓你和寶寶都能夠放松。

　　2.讓自己舒服

　　當(dāng)寶寶正吃得高興的時候，你很不愿意打擾寶寶，寧愿自己的胳膊被壓得麻木。因此，要在喂奶前要事先想到這種情況，找一個枕頭來支撐你的手臂。

　　3.手邊放一杯水

　　你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)寶寶開始喝奶的時候，你會覺得口渴。基于這點，你應(yīng)該總是在手邊放一瓶水。

　　4.要有耐心

　　寶寶可能一開始不會正確地喝奶，這會讓你很生氣。如果一開始就有這些困難的話，一定要至少嘗試過幾周才可以。除非你感到特別痛苦或者寶寶確實無法做到的時候，可以考慮使用配方奶粉。

　　5.加入一些營養(yǎng)奶油

　　羊毛脂可以使敏感肌膚更加光滑，嬰兒攝取一些也是很安全的。

　　6.尋求幫助

　　如果你覺得很泄氣或者有關(guān)于母乳喂養(yǎng)的任何問題，應(yīng)趕快給當(dāng)?shù)氐牟溉樽稍儙煷螂娫?。大多?shù)的醫(yī)院都有哺乳咨詢熱線，能給哺乳期的母親們提供建議和幫助。

　　7.尋求情感支持

　　母乳喂養(yǎng)的時候是很愉快的，但是母親也會有感到疲憊的時候。這個時間，丈夫就應(yīng)該多多地與妻子交流一些積極的東西，讓妻子知道她正在為寶寶做著多么重要的事情。

　　8.合理飲食

　　你需要額外的熱量，大約每天500卡路里。當(dāng)然，這里熱量都應(yīng)該是健康的。要特別關(guān)注鈣和蛋白的攝入，還要繼續(xù)服用孕前食用的維生素。

　　9.關(guān)注寶寶

　　沒有合適的測量工具能夠測出你胸部的尺寸，因此，你會擔(dān)心寶寶沒有足夠的奶水。最好的方式就是做一個有關(guān)臟尿布的日記。記錄24小時之內(nèi)你的寶寶弄臟了多少尿布。一旦開始母乳喂養(yǎng)的話，在最初的6周內(nèi)，寶寶應(yīng)該每天弄濕5-6塊尿布。

　　10.堅持

　　有許多媽媽學(xué)校都會有自己的喂奶理論，似乎每一所學(xué)校都堅信自己的理論是正確的。最重要的是你要選擇一個適合自己和寶寶的方式，一旦你選擇了，就要堅持下去。盡管其他的好心媽媽也會給你一些建議，但是，在聽取的時候也要遵循自己認(rèn)為合理的方式。

3母乳喂養(yǎng)多久才是最好呢

　　寶寶從媽媽的肚子出來足六個月的時候要為寶寶提供充足的母乳，寶寶在一歲以內(nèi)是成長中最重要的成長的關(guān)鍵點。在往后的六個月里，母乳包含了寶寶四個月內(nèi)成長所需要的各種營養(yǎng)，所以寶寶在這以后的四個月內(nèi)沒有必要添加任何的水和食物。然而在四個月后單純的母乳就不能完全的滿足寶寶生長的需求了，就應(yīng)該按照嬰兒的輔食原則來添加輔食了，如增加菜泥，蛋黃，淀粉類的食物，來以防其它的健康問題。

　　隨著輔食的種類不斷的增多，不僅讓寶寶有了更多的營養(yǎng)保障，也還能讓寶寶逐漸的離開母乳，為即將完全的斷奶做好充分的準(zhǔn)備。斷奶可以從五六個月以后就可以開始逐漸進行了，而建議斷奶的氣候比較溫暖的春天和秋天季節(jié)，這樣會比較適合給寶寶斷奶，也比較容易讓寶寶適應(yīng)斷奶后的生活。

　　而相對于在需要上班的媽媽來說，在98天的產(chǎn)假后也就是在母乳喂養(yǎng)期間就要去上班了，所以在這期間能為了讓寶寶也可以喝到母乳，來保證寶寶成長需求，媽媽們可以在上班前將用吸奶器將母乳擠出的母乳放到已經(jīng)消毒鍋的奶瓶里，然后放入冰箱里存放，需要的時候只要用熱水慢慢進行溫?zé)峋秃?，一定要注意，冷藏后的母乳就算加溫后沒有給寶寶食用也不能在使用了。

　　母乳對寶寶健康尤其的重要，以此同時哺乳期的媽媽的健康和營養(yǎng)也相當(dāng)?shù)闹匾４_保營養(yǎng)的充分性，以及鈣和維生素AD的攝入，來保證母乳的質(zhì)量。

　　母乳喂養(yǎng)也是增強母親和寶寶之間的重要的橋梁，所以不管是需要工作的媽媽還是專職媽媽，都不要因為種種的原因而早早的給寶寶斷奶。

4職場媽媽堅持母乳喂養(yǎng)的六大秘訣

　　一、初乳更利于寶寶健康

　　女性生產(chǎn)之后，乳汁開始分泌，初乳中所含有的營養(yǎng)成分是其他奶粉所不能夠代替的。寶寶食用母乳，能夠更加茁壯的成長。初乳比任何人造的優(yōu)質(zhì)乳更有營養(yǎng)，希望新手媽媽們能夠意識到這一點，選擇母乳喂養(yǎng)，好處多多。

　　二、母乳喂養(yǎng)利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)

　　女性生產(chǎn)之后，身體很虛弱，傷口的愈合還是需要一段時間的。這個期間，女性們需要通過食療的方式讓身體恢復(fù)。在這期間，女性需要進行母乳喂養(yǎng)。其實母乳喂養(yǎng)能夠讓產(chǎn)婦們更快恢復(fù)健康。特別是對于女性的子宮恢復(fù)有很大好處，母乳喂養(yǎng)緩解陰道流血過多的情況。為了寶寶健康，為了自己更快恢復(fù)健康，還是選擇母乳喂養(yǎng)吧。

　　三、母乳喂養(yǎng)能提高寶寶抵抗力

　　寶寶在食用了母乳之后，身體的抵抗能力能夠逐漸增強。主要原因是母乳中含有適合寶寶所需要的抗生素，這些物質(zhì)能夠提高寶寶抵抗外界病毒的能力。母乳中所含有的這些物質(zhì)無法被其他奶粉復(fù)制，這是媽媽的奶水中所特有的。為了讓寶寶提高免疫能力，趕緊進行母乳喂養(yǎng)吧。

　　四、母乳喂養(yǎng)更利于寶寶消化吸收

　　有些孕婦母乳分泌過少，就需要選擇奶粉喂養(yǎng)寶寶。不過孕婦們會發(fā)現(xiàn)寶寶食用奶粉后，消化能力變差了。寶寶食用母乳之后，寶寶腸胃更適應(yīng)母乳中的營養(yǎng)，消化更好，吸收更快，寶寶自然長得更快。

　　五、母乳喂養(yǎng)能增進親子之間的感情

　　女性們可以從多種方面展現(xiàn)自己的母愛。然而孩子處于嬰兒階段的時候，媽媽們就可以選擇母乳喂養(yǎng)的方式增進母子之間的情感。寶寶們吮吸媽媽的奶水時，和媽媽進行近距離接觸，寶寶們的心中會有安全感，寶寶也能夠感受到媽媽給予的溫暖。這也是很多寶寶更黏著媽媽的原因之一。

　　六、母乳喂養(yǎng)更經(jīng)濟

　　選擇母乳喂養(yǎng)不僅僅更利于寶寶的身體健康，從經(jīng)濟角度分析，母乳喂養(yǎng)也能夠省下不少購買奶粉的錢。現(xiàn)在的奶粉市場價格都很高，為了寶寶的健康，又不敢購買小眾品牌的奶粉，一般都會選擇知名品牌?？墒悄谭壑械臓I養(yǎng)還不如媽媽的母乳，建議還是選擇母乳喂養(yǎng)最為合適。

　　七、母乳喂養(yǎng)更方便簡單

　　要是媽媽帶著寶寶出去外面逛逛，寶寶餓了的時候，可以找一個隱蔽的地方，進行母乳喂養(yǎng)。這可見母乳喂養(yǎng)的方便性。寶寶的飲食都是少吃多餐的，隔一段時間就需要進行喂養(yǎng)，要是都選擇奶粉喂養(yǎng)，爸爸媽媽們就需要一直忙活了。因此，母乳喂養(yǎng)的好處還在于方便簡單且快捷。

　　八、母乳喂養(yǎng)更安全衛(wèi)生

　　現(xiàn)在很多的食物都含有添加劑，對于寶寶所食用的奶粉，也不乏含有添加劑的可能。為了避免這種情況的發(fā)生，有條件的話還是選擇母乳喂養(yǎng)，母乳純天然，干凈衛(wèi)生又營養(yǎng)。

　　新手媽媽們，母乳喂養(yǎng)的好處很多，更利于寶寶健康成長，選擇母乳喂養(yǎng)，寶貝營養(yǎng)補充更全面。

5純母乳喂養(yǎng)的定義

　　一、母乳喂養(yǎng)是指用母親的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的方式。研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發(fā)生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。在過去的幾十年中，有越來越多的證據(jù)證明母乳喂養(yǎng)對健康有益，對此付諸于實踐的建議也在持續(xù)增加。

　　二、目前，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)可以降低兒童的死亡率，它對健康帶來的益處可以延續(xù)到成人期。以人口基礎(chǔ)而論，出生后最初6個月的純母乳喂養(yǎng)是建議的喂養(yǎng)嬰兒方式，接著以持續(xù)母乳喂養(yǎng)并添加適當(dāng)?shù)难a充食品的方式進行喂養(yǎng)，直至2歲或更長。為了使母親們能夠?qū)嵭泻蛨猿衷谧畛?個月的純母乳喂養(yǎng)，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會建議，在嬰兒出生的頭一個小時里就開始母乳喂養(yǎng)。

　　三、純母乳喂養(yǎng)，即嬰兒除了母乳外不應(yīng)有任何其他的食物或飲料，甚至是水;

　　四、在需要時進行母乳喂養(yǎng)，也就是當(dāng)嬰兒需要時，不管是白天或是晚上;

　　五、不使用瓶子、橡皮奶頭或安慰奶嘴。

　　六、母乳是嬰兒的第一天然食品，它為嬰兒出生后最初幾個月提供了所需的能量和營養(yǎng)素，并且在嬰兒1歲前的后半年，母乳也滿足了一半或更多的嬰兒營養(yǎng)需要，而且在嬰兒2歲的這一年中，母乳可提供三分之一的營養(yǎng)。

　　七、母乳有利于感覺和認(rèn)知的發(fā)育，并且防止嬰兒患傳染病和慢性疾病。純母乳喂養(yǎng)也可以降低嬰兒因腹瀉或肺炎等常見兒童期疾病的死亡率，并且?guī)椭鷭雰涸诨疾∫院罂焖倏祻?fù)。

　　八、母乳喂養(yǎng)對母親的健康和福祉也同樣有好處，這也幫助延長了生孩子的間隔，降低了患卵巢癌和乳腺癌的危險，增加了家庭和國家的資源，屬于安全的喂養(yǎng)方式，同時對環(huán)境具有安全性。

　　九、母乳喂養(yǎng)是一個自然行為的同時，也同樣需要學(xué)習(xí)。大量研究證實，母親和其他照護者在開始和持續(xù)進行適宜的母乳喂養(yǎng)時需要得到積極的支持。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會在1992年發(fā)起了愛嬰醫(yī)院行動(BFHI)，來加強孕產(chǎn)婦習(xí)慣做法，以支持母乳喂養(yǎng)。愛嬰醫(yī)院行動在改善全世界范圍內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)狀況做出了貢獻，并支持整個衛(wèi)生系統(tǒng)，這都有利于母親持續(xù)地進行純母乳喂養(yǎng)。

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