橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯后半小時食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。（圖片來自 IC photo）

甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用。因此惡心腸胃不適的時候也可吃點橙子止嘔，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時候，可以隨身攜帶一個橙子緩解不適癥狀。（圖片來自 IC photo）

橙子所含有的維生素和膠質(zhì)，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質(zhì)及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利于清腸通便，排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。（圖片來自 IC photo）

橙子中含量豐富的維生素C、維生素P，能增加機體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。（圖片來自 IC photo）

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。（圖片來自 IC photo）

適宜： 飲酒過多者、惡心欲吐人群 橙子氣味芬芳，有止嘔促消化的作用。適用于有胸膈滿悶、惡心欲吐癥狀的人，患有急性乳腺炎、乳房腫痛、乳汁不通的女性，以及飲酒過多、宿醉未醒的人。 （圖片來自 IC photo）

禁忌：糖尿病患者、胃虛寒者等 1、肝陰不足所導(dǎo)致的口干咽燥、舌紅苔少，多食橙子更容易傷肝氣。 2、有腹脹、腹瀉癥狀的人，胃虛寒者不宜多食，易加重癥狀。 3、陰虛陽盛的體質(zhì)的人多食橙子，會長痘痘、便秘、喉嚨痛上火。（圖片來自 IC photo）