智伽瑜伽于2006年創(chuàng)建，品牌意義為“智瑜伽”流派中的“智伽”。智伽瑜伽標(biāo)志：取“智伽”字母“Z”和“J”智伽瑜伽的標(biāo)志是“Z”、“J”的結(jié)合；此標(biāo)志正好墊上運(yùn)動(dòng)經(jīng)典姿勢：在做核心部位的訓(xùn)練，練習(xí)者仰臥在墊子上做卷腹的動(dòng)作，這個(gè)標(biāo)志已經(jīng)成為智伽瑜伽的代名詞。同時(shí)這個(gè)標(biāo)志也表示智伽瑜伽的宗旨是打造專業(yè)的墊上運(yùn)動(dòng)，2010年智伽瑜伽普拉提成立。智伽瑜伽普拉提位于安徽省合肥市廬陽區(qū)，智伽瑜珈源于“智瑜珈”，流派宗旨提倡培養(yǎng)知識理念，從無明中解脫出來，達(dá)到神圣知識，以期待與梵合一，我們倡導(dǎo)“智慧瑜珈，科學(xué)健身”，同時(shí)加入了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)科技，將古典瑜珈現(xiàn)代健身訓(xùn)練技術(shù)完美結(jié)合，瑜珈私教訓(xùn)練為您解決練習(xí)瑜伽過程中遇到的柔韌性、力量性、平衡性等問題，讓您輕松練習(xí)瑜珈。開設(shè)的課程有基礎(chǔ)瑜珈 ，輔助瑜珈，養(yǎng)身瑜珈，哈他瑜珈，美容瑜珈，古典瑜珈以及高溫瑜珈等各類瑜珈。智伽瑜伽主要開設(shè)的課程分為兩大類，瑜珈和普拉提課程。智伽瑜伽2011年6月份改名智伽瑜伽普拉提專業(yè)。 智伽瑜伽私教工作室簡介 一、智伽私教訓(xùn)練內(nèi)容、心肺耐力訓(xùn)練：心肺耐力指一個(gè)人持續(xù)身體活動(dòng)的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)物的分配、體內(nèi)垃圾具有重要作用，尤其是在進(jìn)行有一定強(qiáng)度的活動(dòng)時(shí)，良好的心肺功能則顯得更加重要。智伽私教工作室運(yùn)用科學(xué)的心率監(jiān)控方法，通過即時(shí)心率控制讓您達(dá)到良好的訓(xùn)練效果，互動(dòng)式教學(xué)讓您訓(xùn)練不枯燥；、 肌耐力訓(xùn)練： 肌耐力是指人體長時(shí)間進(jìn)行持續(xù)肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個(gè)方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決于人的發(fā)育成熟，也和負(fù)荷要求有關(guān)。合乎規(guī)律的耐力性負(fù)荷訓(xùn)練可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系統(tǒng)以及物質(zhì)代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)適應(yīng)現(xiàn)象。智伽私教工作室會(huì)根據(jù)您的體能情況和訓(xùn)練目標(biāo)合理安排和編排順序進(jìn)行訓(xùn)練；、 柔韌性訓(xùn)練：柔韌性指將肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)到生理極限的能力。這本是我們與生俱來的能力，但絕大多數(shù)人都慢慢丟失了，我們的生活方式就是約束與靜止，您的身體也會(huì)隨著年齡慢慢失去水分和柔軟。當(dāng)您步入成年時(shí)，機(jī)體就已經(jīng)喪失了15%的水分，并開始變得日趨僵硬和容易受傷，所以柔韌性訓(xùn)練對您來說至關(guān)重要，智伽私教工作室專業(yè)的私人教練讓您感受呼吸與柔韌性訓(xùn)練的完美結(jié)合；、平衡性訓(xùn)練：腹、背、臀、腿等處的肌肉群,而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面發(fā)揮著重要作用，智伽私教工作室通過健身球、重力球、泡沫軸、平衡半球等工具感受平衡性的重要性。 二、有關(guān)私教的好處:、 私教訓(xùn)練的科學(xué)性，私教是針對您個(gè)人量身定做設(shè)計(jì)的課程，是的訓(xùn)練，具有很強(qiáng)的科學(xué)性；、 私教訓(xùn)練的進(jìn)階性，您的私人教練會(huì)根據(jù)的您每個(gè)階段的體能情況逐級設(shè)定課程，讓您的運(yùn)動(dòng)能力逐步提高而又不會(huì)對您身體造成損傷，從而達(dá)到您想達(dá)到的運(yùn)動(dòng)效果；、 私教訓(xùn)練量化性，您的私人教練會(huì)讓您能完成設(shè)定的運(yùn)動(dòng)量，而不會(huì)半途而廢。的訓(xùn)練您的私人教練會(huì)在您身邊給您鼓勵(lì)，同時(shí)也會(huì)根據(jù)您實(shí)時(shí)訓(xùn)練情況進(jìn)行課程更改減少或增加運(yùn)動(dòng)量（此種訓(xùn)練是進(jìn)階性的必要條件）；、 私教訓(xùn)練督促性，私教訓(xùn)練可以讓您選擇適合您的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，您在選擇私教訓(xùn)練的同時(shí)您的私人教練會(huì)及時(shí)督促您的訓(xùn)練，以上都會(huì)讓您能夠堅(jiān)持私教訓(xùn)練。三、智伽瑜伽瑜珈有關(guān)瑜伽教練和肚皮舞教練培訓(xùn)智伽瑜伽經(jīng)國際瑜珈培訓(xùn)協(xié)會(huì)和國際肚皮舞培訓(xùn)協(xié)會(huì)培訓(xùn)。瑜伽（Y0GA）發(fā)源于古印度，如今在世界各地已經(jīng)成為一項(xiàng)極為熱門的健身運(yùn)動(dòng)。瑜伽—當(dāng)今社會(huì)火的行業(yè)！全球數(shù)以億計(jì)的人在練習(xí)瑜伽，政界要員、娛樂圈人士、商界巨子以及許多白領(lǐng)、企業(yè)工人等等都熱衷于這修身養(yǎng)性、減壓美體的健身方法。瑜伽教練—國內(nèi)熱門的高薪職業(yè)！據(jù)不完全資統(tǒng)計(jì)，全國瑜伽教練市場缺口達(dá)9.6萬人！國際人才網(wǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)瑜伽教練平均年收入為6.7萬元，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于計(jì)算機(jī)、教育等其他熱門行業(yè)。瑜伽教練工作體面、壓力小、環(huán)境輕松、愉悅，擁有良好的發(fā)展空間。練習(xí)瑜伽能夠讓人心態(tài)平和，身體放松。因此，在都市白領(lǐng)中，越來越受到喜愛，隨著火爆程度的不斷升高，掀起了學(xué)習(xí)瑜伽的熱潮。如果你想投身到這份健康的事業(yè)中，成為專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師，請選擇智伽瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)培訓(xùn)中心。 智伽瑜伽課程提供完善的、世界認(rèn)可的200小時(shí)教學(xué)培訓(xùn)體系，按照印度瑜伽培訓(xùn)中心教學(xué)大綱授課，在學(xué)習(xí)成為瑜伽導(dǎo)師的同時(shí)，真正先改善自己的體質(zhì)。智伽瑜伽普拉提培訓(xùn)體系打破傳統(tǒng)的瑜珈培訓(xùn)內(nèi)容。在教練學(xué)習(xí)過程加入健美運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法，這樣可以有效改善初學(xué)瑜伽者的肌力和肌耐力等問題以及心肺功能。同時(shí)智伽瑜伽普拉提將瑜珈和普拉提結(jié)合在一起。瑜珈和普拉提兩種運(yùn)動(dòng)都經(jīng)典的墊上運(yùn)動(dòng)，普拉提主要強(qiáng)化核心力量。智伽瑜伽瑜珈普拉提將東西方文化融合在一起：起源于古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習(xí)達(dá)到身體與自然和諧的境界。而起源于西方德國的普拉提則強(qiáng)調(diào)身體肌肉和機(jī)能的訓(xùn)練，體現(xiàn)出了西方人的健身理念。瑜伽的體位法中有很多姿勢是模仿動(dòng)物的姿態(tài)，它的一些擠壓扭轉(zhuǎn)動(dòng)作主要針對人體內(nèi)臟進(jìn)行練習(xí)；而普拉提則講究肌肉本身運(yùn)動(dòng)和呼吸調(diào)控，它的練習(xí)目標(biāo)集中于肌肉。從練習(xí)形式上講，普拉提強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連續(xù)流暢；瑜伽則是形成一個(gè)姿勢后，注重保持一定的呼吸次數(shù)。 一、招生對象：、 熱愛瑜伽健身事業(yè)品德優(yōu)良、語言流利；有志成為專（兼）職瑜伽導(dǎo)師者。、 熱愛身心健康 生活方式，希望能系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽基本理論與基本技能的瑜伽愛好者。 二、課程目標(biāo)：智伽瑜伽合肥總部培訓(xùn)基地著重學(xué)員瑜伽課程實(shí)踐能力及瑜伽理論的教學(xué)原則，向?qū)W員傳授瑜伽基本教學(xué)技巧及瑜伽理論知識。內(nèi)容包括：瑜伽文化起源、歷史、流派、瑜伽與醫(yī)學(xué)、瑜伽體位法、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽的分析與唱頌方法、瑜伽課程安排及授課技巧。讓學(xué)員學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)各種類型簡單、安全、有效的瑜伽教學(xué)系列課程、并可根據(jù)會(huì)員的需求制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。令教練員能勝任各類型瑜伽健身中心的教學(xué)工作。智伽普拉提教練培訓(xùn)以及肚皮舞培訓(xùn)同時(shí)招生 三、成績考核標(biāo)準(zhǔn)與頒發(fā)：學(xué)員在完成培訓(xùn)課程時(shí)，要經(jīng)過理論和實(shí)踐（能獨(dú)立嫻熟上一節(jié)會(huì)員課程）的考試，兩者成績都合格方可獲得。考核標(biāo)準(zhǔn)100分包括（理論成績40分，實(shí)踐50分，教學(xué)出勤10分），考核合格后，頒發(fā)國際瑜珈培訓(xùn)協(xié)會(huì)瑜伽導(dǎo)師

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