一、加快新陳代謝的藥

　　其實(shí)現(xiàn)在隨著生活不斷的變得更好，很多的人幾乎天天都是大魚大肉的，但是這樣就會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的肥胖的，對(duì)于身體是非常不好的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下加快新陳代謝的藥有哪些。

　　首先知道要知道類藥物臨床確些用于提高新陳代謝率都定用藥指癥否者濫用引起較良反應(yīng)致幾類:

　　1雄性激素類甲睪酮治療雄性激素缺乏引起新陳代謝低。

　　2同化激素類苯丙酸諾龍(針劑)、達(dá)唑類藥物雄性激素衍物具強(qiáng)促進(jìn)蛋白質(zhì)合代謝提高機(jī)體命功能類藥物顯著提高運(yùn)員比賽績(jī)數(shù)運(yùn)員服用類藥物禁賽屬運(yùn)員禁用藥品。

　　3甲狀腺激素用比較少確提高新陳代謝基礎(chǔ)代謝率提高30%類饑餓寒冷條件主要甲狀腺激素作用維持新陳代謝體熱腎腺素輔助作用類藥物副作用更且廣泛建議服用。

　　此外下列食物亦可幫助消化. 咖啡 咖啡因會(huì)刺激心跳,加快新陳代謝,有助消化.但咖啡喝多了易傷胃,營(yíng)養(yǎng)師建議每日飲用不要超過(guò)3杯. 西梅 西梅帶酸性,有助消化并有輕瀉作用,是迅速消滯的佳品. 菠蘿 菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素,并含有大量的維他命C.一片菠蘿約含有24毫克維他命C,為每日需求量的40%,飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C. 山楂水 將新鮮山楂洗凈拍扁,用熱水沖飲,有利尿,消滯除膩等功效. 木瓜木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益.粗纖維水果和蔬菜,菠蘿,筍類,韭黃,蒜苔,獼猴桃香蕉,蜂蜜

　　能促進(jìn)血液循環(huán),加快人體新陳代謝的東西一般有這些能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的更多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤(rùn)滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

　　以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下加快新陳代謝的藥，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，很多的人都想要去減肥的，最好還是要選擇一些比較健康的方式。

二、哪些減肥藥能加快身體新陳代謝呢

　　對(duì)于減肥的方法是多種多樣的，最健康的方式當(dāng)然就是運(yùn)動(dòng)，但是很多人為了追求減肥的快速所以會(huì)選擇吃減肥藥，減肥藥的原理就是加快身體的新陳代謝這樣就能夠起到減肥的效果，但大部分人對(duì)于減肥藥的減肥原理是不了解的，那么這樣你可能不能夠選擇很好的適合你的減肥藥，所以你有必要了解這些知識(shí)。

　　1.食欲抑制類。

　　抑制食欲的瘦身藥物，主要靠調(diào)節(jié)攝食與飽食中樞神經(jīng)來(lái)抑制食欲，進(jìn)而達(dá)到瘦身的效果。

　　在抑制食欲類藥物的刺激作用下飽食中樞處于興奮狀態(tài)，使人產(chǎn)生厭食反應(yīng)，造成食欲下降、食物攝入減少。同時(shí)，由于這種興奮作用，又使睡眠減少，消耗增多，造成體重減輕，達(dá)到瘦身效果。

　　2.增強(qiáng)或促進(jìn)代謝類。

　　也稱代謝刺激劑通過(guò)促進(jìn)胃排空抑制胃腸內(nèi)食物分解減少能量與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，使機(jī)體的新陳代謝提高，加快脂肪分解、消耗的速度，從而達(dá)到瘦身目的。這類藥有甲狀腺激素、孕酮等。

　　3.阻止消化吸收類。

　　此類藥物是利用某些藥物阻止人體消化吸收的功能減少能量的吸收和利用，從而起到治療肥胖癥作用的藥物，人們也稱之為吸收抑制劑。

　　此類藥物常用的有消膽膠。它通過(guò)結(jié)合腸道的膽汁酸，抑制三酰甘油的消化，從而減少脂肪的吸收。而新霉素對(duì)類脂的吸收有抑制作用。

　　4.加速脂肪分解代謝類藥物。

　　瘦身藥物中能加入可促進(jìn)脂肪分解代謝的藥性成分，如胰島素樣生長(zhǎng)因子、生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等。這些成分能加速能量消耗促使脂肪釋放出能量，從而起到瘦身降脂之作用。

　　上面的這幾大類基本上囊括了現(xiàn)在市場(chǎng)上所有的減肥藥種類，平時(shí)你可以根據(jù)你自己的身體情況去選擇一種吃，但是吃減肥藥對(duì)身體肯定是不好的，所以你平時(shí)在吃減肥藥的同時(shí)可以配合著運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠讓你的身體瘦得更加健康。

三、快速促進(jìn)新陳代謝的方法有哪些

　　隨著年齡的增大，身體的健康情況，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況等等都有可能會(huì)影響到一個(gè)人正常的新陳代謝，我們知道天氣較冷人的活動(dòng)較少，因此新陳代謝也會(huì)相對(duì)的較慢。而新陳代謝過(guò)慢人體的很多活動(dòng)就不能正常的運(yùn)行了，因此掌握可促進(jìn)新陳代謝的方法非常重要。

　　一、學(xué)會(huì)擁抱綠茶

　　研究發(fā)現(xiàn)每天至少喝三次綠茶的人的新陳代謝比平常不喝茶的人要快。這是因?yàn)榫G茶中含有豐富的茶酸，茶酸具有降低腎上腺素速度，從而提高人體新陳代謝。

　　二、少食多餐

　　研究發(fā)現(xiàn)一天吃幾次的人要比一天正常吃三餐，每餐都吃得很飽的人的新陳代謝要快。而少食多餐也是避免中老年人新陳代謝變慢的最好方法。

　　四、充足的睡眠

　　保證每天至少有6到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是保證新陳代謝可以正常運(yùn)行的最好方法之一。

　　六、多吃雜糧

　　過(guò)于精細(xì)的食物其中的營(yíng)養(yǎng)成份已經(jīng)大大的打折，而如果平時(shí)吃了過(guò)于精細(xì)的食物就會(huì)使得正常的胰島素分泌變慢，從而影響到人的新陳代謝。因此多吃粗糧多吃雜糧也是提高新陳代謝的方法之一。

　　七、多喝水

　　多喝水是一個(gè)老生常談的話題了，德國(guó)的最新研究顯示當(dāng)一個(gè)人喝了兩杯水之后體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)至少加快30%。

　　八、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)新陳代謝最簡(jiǎn)單最有效的方法之一，研究發(fā)現(xiàn)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)的人要比那些從來(lái)都不參加運(yùn)動(dòng)的人要快50%。事實(shí)上多運(yùn)動(dòng)不僅是促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)還能提高身體抵抗力對(duì)身體健康具有很大的幫助。

　　九、藥物

　　一般的情況下不建議吃藥來(lái)加速新陳代謝的。及時(shí)使用的話也一般是利用一些加速胃腸蠕動(dòng)的藥物。

　　加快新陳代謝不僅可以促進(jìn)我們的營(yíng)養(yǎng)素的吸收，還可以使得廢物及早排出體外。另外，最好是讓自己的身體保持動(dòng)起來(lái)的狀態(tài)，千萬(wàn)不能一天都坐著或者是躺著不動(dòng)。多喝水也是必須的，體內(nèi)的生化反應(yīng)都需要水的催化或者是在有水的條件下才能正常的進(jìn)行。

四、新陳代謝最旺盛是什么時(shí)候

　　1.早上6點(diǎn)-9點(diǎn)：新陳代謝最活躍時(shí)期，這個(gè)時(shí)候不論在精神上還是身體能量上，都最為活躍，有什么要吃的，盡管堆在這個(gè)時(shí)候，這是個(gè)吃不胖的黃金時(shí)段;

　　2.上午9點(diǎn)-12點(diǎn)：新陳代謝保持相當(dāng)?shù)幕钴S度;

　　3.上午12點(diǎn)-中午3點(diǎn)：新陳代謝進(jìn)入平緩的休整期;

　　4.下午3點(diǎn)-5點(diǎn)：新陳代謝在經(jīng)過(guò)中午的休整之后，又再度達(dá)到一個(gè)高峰時(shí)期;

　　5.下午5點(diǎn)-7點(diǎn)：晚餐的最佳時(shí)間，新陳代謝旺盛期;

　　6.晚上7-11點(diǎn)：到這個(gè)時(shí)候，新陳代謝就開始變慢了，此時(shí)吸收的熱量大約只能被吸收30%;

　　7.晚上11點(diǎn)至次日6點(diǎn)：新陳代謝進(jìn)入低谷，此時(shí)的無(wú)論是基礎(chǔ)代謝率還是活動(dòng)代謝都是最低的。

　　一般而言，早上是人一天中新陳代謝最旺盛的時(shí)候,脂肪不易堆積;晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候。

　　新陳代謝這個(gè)過(guò)程都是有規(guī)律可循的，它和人體正常的作息時(shí)間很相似，兩者相得益彰。一般是早上的時(shí)候新陳代謝最旺盛，到中午時(shí)保持在一個(gè)比較低的程度，之后又會(huì)出現(xiàn)一個(gè)高峰，到了晚上又降低。大家可以根據(jù)這個(gè)規(guī)律，進(jìn)行相應(yīng)的活動(dòng)。

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