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備孕必看！葉酸代謝風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及補(bǔ)充指南

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月08日 21:03

備孕必看！葉酸代謝風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及補(bǔ)充指南
備孕期間，葉酸的重要性不言而喻。然而，不同人的葉酸需求量卻大相徑庭。為了更科學(xué)地補(bǔ)充葉酸，建議大家在備孕前先進(jìn)行葉酸代謝風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。這個(gè)檢查費(fèi)用大約幾百元不等，但能為你后續(xù)的葉酸補(bǔ)充提供重要指導(dǎo)。

我上周在第一婦嬰進(jìn)行了葉酸代謝檢查，結(jié)果顯示為CT型，即中度風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生解釋說(shuō)，超過(guò)60-70%的中國(guó)人都屬于中高風(fēng)險(xiǎn)人群。雖然中高風(fēng)險(xiǎn)基因型不意味著一定會(huì)患上相關(guān)疾病，但按照不同的葉酸代謝能力來(lái)補(bǔ)充葉酸是非常必要的。

葉酸補(bǔ)充指南：
CC型：建議孕前三個(gè)月及整個(gè)孕期每天補(bǔ)充0.4mg葉酸；
CT型：孕前每天增補(bǔ)0.4mg葉酸，孕早期3個(gè)月每天增補(bǔ)0.8mg葉酸，孕中后期每天增補(bǔ)0.4mg即可；
TT型：孕前3個(gè)月每天增補(bǔ)0.8mg葉酸，孕早期3個(gè)月每天增補(bǔ)0.8-1.2mg葉酸，孕中后期每天增補(bǔ)0.4mg葉酸，同時(shí)孕期要注意檢測(cè)紅細(xì)胞內(nèi)葉酸含量。

那么，應(yīng)該選擇什么樣的葉酸呢？
普通OTC葉酸：CC型和CT型可以選擇普通OTC葉酸，即醫(yī)院醫(yī)生開(kāi)的葉酸，或者到居委會(huì)領(lǐng)取的葉酸，藥店購(gòu)買的大多也是這種類型（價(jià)格在幾元到十幾元不等），每顆0.4mg；
活性葉酸：TT型可以選擇普通葉酸，也可以選擇活性葉酸?；钚匀~酸大多是進(jìn)口的，價(jià)格較高，但吸收效果更好。

男方需要補(bǔ)充葉酸嗎？
不同醫(yī)生對(duì)此有不同的看法。有些醫(yī)生建議男方也可以適量補(bǔ)充一些葉酸，雖然很多醫(yī)生不會(huì)特意為男方開(kāi)葉酸。不過(guò)，適量補(bǔ)充一些也沒(méi)有壞處。男方可以選擇OTC葉酸或保健品葉酸。

其他注意事項(xiàng)：
有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女或夫妻一方患有神經(jīng)管缺陷疾病的，女方懷孕前應(yīng)咨詢醫(yī)生。根據(jù)《圍受孕期增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷指南（2017）》，這類婦女從可能懷孕到孕前至少1個(gè)月開(kāi)始，每日補(bǔ)充4mg葉酸，直到懷孕滿三個(gè)月。

通過(guò)這些信息，希望你能更科學(xué)地補(bǔ)充葉酸，為寶寶的健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)！