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備孕必看！葉酸代謝風險評估及補充指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月08日 21:03

備孕必看！葉酸代謝風險評估及補充指南
備孕期間，葉酸的重要性不言而喻。然而，不同人的葉酸需求量卻大相徑庭。為了更科學地補充葉酸，建議大家在備孕前先進行葉酸代謝風險評估。這個檢查費用大約幾百元不等，但能為你后續(xù)的葉酸補充提供重要指導。

我上周在第一婦嬰進行了葉酸代謝檢查，結(jié)果顯示為CT型，即中度風險。醫(yī)生解釋說，超過60-70%的中國人都屬于中高風險人群。雖然中高風險基因型不意味著一定會患上相關(guān)疾病，但按照不同的葉酸代謝能力來補充葉酸是非常必要的。

葉酸補充指南：
CC型：建議孕前三個月及整個孕期每天補充0.4mg葉酸；
CT型：孕前每天增補0.4mg葉酸，孕早期3個月每天增補0.8mg葉酸，孕中后期每天增補0.4mg即可；
TT型：孕前3個月每天增補0.8mg葉酸，孕早期3個月每天增補0.8-1.2mg葉酸，孕中后期每天增補0.4mg葉酸，同時孕期要注意檢測紅細胞內(nèi)葉酸含量。

那么，應該選擇什么樣的葉酸呢？
普通OTC葉酸：CC型和CT型可以選擇普通OTC葉酸，即醫(yī)院醫(yī)生開的葉酸，或者到居委會領(lǐng)取的葉酸，藥店購買的大多也是這種類型（價格在幾元到十幾元不等），每顆0.4mg；
活性葉酸：TT型可以選擇普通葉酸，也可以選擇活性葉酸?；钚匀~酸大多是進口的，價格較高，但吸收效果更好。

男方需要補充葉酸嗎？
不同醫(yī)生對此有不同的看法。有些醫(yī)生建議男方也可以適量補充一些葉酸，雖然很多醫(yī)生不會特意為男方開葉酸。不過，適量補充一些也沒有壞處。男方可以選擇OTC葉酸或保健品葉酸。

其他注意事項：
有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女或夫妻一方患有神經(jīng)管缺陷疾病的，女方懷孕前應咨詢醫(yī)生。根據(jù)《圍受孕期增補葉酸預防神經(jīng)管缺陷指南（2017）》，這類婦女從可能懷孕到孕前至少1個月開始，每日補充4mg葉酸，直到懷孕滿三個月。

通過這些信息，希望你能更科學地補充葉酸，為寶寶的健康打下堅實基礎！