首頁資訊藝術(shù)學(xué)院舉辦“中醫(yī)養(yǎng)生‘心’知識”心理健康講座

藝術(shù)學(xué)院舉辦“中醫(yī)養(yǎng)生‘心’知識”心理健康講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 22:31

為進一步普及心理健康知識，加強對學(xué)生的心理疏導(dǎo)與人文關(guān)懷，5月26日下午，藝術(shù)學(xué)院在圖書館1004室舉辦了“中醫(yī)養(yǎng)生‘心’知識”心理健康講座。此次講座特別邀請世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中醫(yī)治未病專業(yè)委員會理事、南京中醫(yī)藥大學(xué)文慧老師主講，學(xué)工處楊丹、學(xué)院黨總支部副書記張潔、學(xué)工辦主任時海霞，以及教師代表王婧螢、部分學(xué)生代表參加活動。

文慧老師以鮮活生動的圖片事例開場，用幽默風(fēng)趣的語言講解了健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康的狀態(tài)、健康的要素。她結(jié)合不同心理狀態(tài)對人體臟腑的影響，從中醫(yī)角度提出可以通過經(jīng)典中成藥的內(nèi)調(diào)，合理飲食、健康睡眠、良好的社交等非藥物療法，借助肢體運動療法等途徑來排解不良情緒。講座中，文老師利用艾草、艾條等道具讓學(xué)生親自聞、觸、感，并帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)傳統(tǒng)保健功法——八段錦，引導(dǎo)同學(xué)們提高對壓力情緒的認識，關(guān)注自我情緒調(diào)節(jié)。同學(xué)們積極參與互動，現(xiàn)場氣氛十分熱烈。

此次講座不僅給大家?guī)砹酥嗅t(yī)心理學(xué)知識，也通過輕松快樂的氛圍，讓學(xué)生在校園封閉管理期間的身心得到放松，有助于同學(xué)們學(xué)會自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，保持積極向上的精神狀態(tài)。后續(xù)學(xué)院將繼續(xù)探索大學(xué)生心理健康教育新方法、新思路、新形式，促進學(xué)生健康成長，推進學(xué)校心理育人理念，共創(chuàng)健康文明校園。