當(dāng)今社會，孩子的健康主題是心理養(yǎng)生。與此同時，心理治療也將成為繼外科手術(shù)和發(fā)現(xiàn)抗生素之后的又一次醫(yī)學(xué)革命。

如果孩子的精神狀態(tài)不佳，心煩意亂、失眠、焦慮……久而久之，就會引發(fā)多種疾病，尤其是心理疾病。導(dǎo)致他們無法正常生活，正常學(xué)習(xí)。

孩子的“心理養(yǎng)生”包括以下三個方面。

保持樂觀的精神狀態(tài)。情緒樂觀穩(wěn)定，能使孩子的心理處于怡然自得狀態(tài)，對孩子的生理功能起著良好的調(diào)節(jié)作用，可以提高大腦及整個神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使各個器官系統(tǒng)的功能活動協(xié)調(diào)一致，因而食欲好、睡眠香、陽光活潑、精力充沛、思維敏捷、學(xué)習(xí)也輕松。

善良是心理養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素。告訴孩子要多行善事，能夠經(jīng)常幫助弱者，使他人擺脫困境，心中必會涌起欣慰之感。如果孩子堅信：自己活著于他人有益，甚至是他人的精神或者生活支柱，這就會成為孩子的一種精神鼓舞。這種欣慰之感和精神鼓舞，會使孩子心情輕松愉悅。而一個心情愉悅的人，免疫力高，抵抗力強(qiáng)，就不容易生病，更容易打敗阻礙自己身心健康的所有“敵人”。

幽默風(fēng)趣是心理養(yǎng)生的一道調(diào)味劑。家長上班的時候嚴(yán)肅認(rèn)真，回家后盡量保持一顆童心，多陪孩子聊天、做游戲，盡量調(diào)動孩子的幽默細(xì)胞。幽默風(fēng)趣的言行不僅可以給家人，給朋友帶來歡樂的情緒，而且能緩解生活中的矛盾沖突，改善人際關(guān)系，甚至能幫助孩子戰(zhàn)勝危難和增強(qiáng)生活的信心。

增強(qiáng)自信有助于孩子身心健康。根據(jù)研究，人類疾病50%—80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關(guān)。所以一定要增強(qiáng)孩子的自信心，這樣不但可以保持良好心態(tài)，而且有利于提高機(jī)體的適應(yīng)能力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，從而達(dá)到身心健康、快樂生活、快樂學(xué)習(xí)的目的。

此外，科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，寬宏大量也能讓孩子更健康。因為他們不計較小事，不計較過去，心態(tài)平靜。

愛吟詩唱歌畫畫的孩子也會更健康，因為他們寄情于文學(xué)藝術(shù)，善于宣泄，心境自然順暢多了。

由此可見，心理養(yǎng)生不僅與孩子的精神狀態(tài)息息相關(guān)，而且還與孩子的思想情操及道德品質(zhì)有關(guān)。

隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已從單一的生物醫(yī)學(xué)模式向“生物一社會一心理”綜合醫(yī)學(xué)模式縱深發(fā)展，人們更加重視孩子的心理養(yǎng)生?？梢哉f，無論是從人體本身，還是從社會角度來講，關(guān)注孩子的心理養(yǎng)生都是人類對健康認(rèn)識的一個大飛躍。

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