病情分析：
      你好!現(xiàn)在生活節(jié)奏快,壓力是現(xiàn)代人身上都存在的.把緊張和壓力控制在適量的度內(nèi),可以促進個人事業(yè)的進步和身心的發(fā)展.但是,如果壓力過大,導(dǎo)致煩躁不安的存在,則會對人的心理和身體都產(chǎn)生不良的影響.
      指導(dǎo)意見：
      1選擇一項自己喜歡的體育運動,勞逸結(jié)合經(jīng)常練習(xí),不僅能增強體質(zhì),還能放松身體和愉悅心靈.瑜伽,太極拳是系統(tǒng)的運動,不止有修身的內(nèi)容,更有養(yǎng)心的觀點,推薦練習(xí).
      2選擇一份自己有興趣的工作,而不是只為了生存而工作.如果您目前的生活不是自己熱愛的,那就努力的尋找其中的樂趣.俗話說"不是生活缺少美,而是發(fā)現(xiàn)缺少美得眼睛"
      3有幾個知心的朋友,困難的時候,心情郁悶的時候,可以相互交流和發(fā)泄
      4維持一段健康的感情,感情出問題的時候,理智先行
      5若自己不能很好的調(diào)試,可以前去咨詢心理科醫(yī)生,為自己的心理做做保健
      祝您健康!
      

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