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山姆會(huì)員店健康醬料推薦，廚藝不夠醬料來(lái)湊

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月11日 05:49

山姆會(huì)員店健康醬料推薦，廚藝不夠醬料來(lái)湊
調(diào)料是飲食中添加劑的重災(zāi)區(qū)，所以選擇添加劑少、風(fēng)險(xiǎn)物質(zhì)少的調(diào)料至關(guān)重要。對(duì)于像我這樣把減肥當(dāng)作終身事業(yè)的吃貨來(lái)說(shuō)，低卡調(diào)料更是必不可少的。今天就來(lái)分享幾款我在山姆會(huì)員店無(wú)限回購(gòu)的健康醬料，廚藝不夠，醬料來(lái)湊！
MM初榨前段芝麻香油
這款香油物理壓榨，只取頭道香油，色澤清透，香氣濃郁。平時(shí)涼拌、調(diào)餡兒、煲湯、蘸碟等都可以加點(diǎn)它，味道立馬提升。凈含量400毫升，非常實(shí)用。
MM加鮮蠔油
這款蠔油配料表干凈，零添加，蠔油含量超過(guò)40%。炒青菜時(shí)放點(diǎn)，瞬間還原生蠔的鮮美。味道濃郁，瓶子設(shè)計(jì)也很方便，可以倒放。打開(kāi)后記得放冰箱冷藏保存。
MM牛油果油
這款牛油果油含有單不飽和脂肪酸Omega-9，還富含維生素E、鉀、類胡蘿卜素、葉黃素等抗氧化物質(zhì)。味道清淡，不會(huì)掩蓋食物的香味，煙點(diǎn)高，適合涼拌、煎炒烤炸等多種烹飪方式。
MM初榨橄欖油
橄欖油是低溫炒菜、拌涼菜的好選擇，記得只買初級(jí)壓榨的。它含有高含量的單不飽和脂肪酸Omega-9，還含有Omega-3、多種維生素，具有很好的抗氧化作用。
VIETCOCO椰子油
椰子油在溫度低于25度時(shí)會(huì)呈固態(tài)，做飯時(shí)放鍋里就會(huì)變液態(tài)。它可以用于烘焙、拌沙拉，還可以護(hù)膚護(hù)發(fā)。80kcal/10g，非常健康。
壽喜鍋調(diào)味汁
我家都很喜歡吃壽喜鍋，如果你也愛(ài)吃，推薦這款調(diào)味汁。加水1：3的比例可以調(diào)出和日料店一樣的味道，非常實(shí)用。
日式燒肉調(diào)味汁
這款調(diào)味汁可以做洋蔥肥牛，配烤肉一絕，甜咸口，不會(huì)膩。不過(guò)果葡糖漿有些多，鈉含量也較高，偶爾解解饞吧。
黑胡椒粗鹽 ?
這款黑胡椒和海鹽顆粒很大，香味濃郁，自帶研磨頭，粗細(xì)大小可以自己調(diào)?，F(xiàn)磨現(xiàn)吃，用完瓶子還可以再利用。
邱比沙拉汁和風(fēng)口味
作為一個(gè)吃貨，放縱后長(zhǎng)個(gè)2-4斤那是經(jīng)常的，捶胸頓足的懊悔后吃幾天沙拉那是在所難免的。用這個(gè)做各種沙拉、拌菜酸酸甜甜的，不過(guò)隱形糖有的，少放點(diǎn)意思下就好。
丸天刺身醬油
這款醬油配刺身不錯(cuò)，味道很鮮美。
太太樂(lè)松茸醇鮮調(diào)味料
這款調(diào)味料完美平替雞精，用野生松茸、玉米、雞肉提鮮入味，不添加亂七八糟的東西，配料表干凈放心。不管是炒菜還是燉湯都可以加點(diǎn)。