為進(jìn)一步弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化、傳播中醫(yī)藥知識(shí)，推廣中醫(yī)藥養(yǎng)生保健技術(shù)，倡導(dǎo)中醫(yī)“治未病”健康理念，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在疾病預(yù)防、診療、康復(fù)中的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，不斷提高居民健康素養(yǎng)，2月26日下午，合肥經(jīng)開(kāi)區(qū)海恒社區(qū)委、耕云居委會(huì)聯(lián)合合肥經(jīng)開(kāi)區(qū)德頤順老年服務(wù)中心開(kāi)展一場(chǎng)以“傳播中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，營(yíng)造健康生活”為主題的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)講座活動(dòng)，把優(yōu)質(zhì)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)送進(jìn)千家萬(wàn)戶，讓志愿公益活動(dòng)融入日常。

陳醫(yī)首先從現(xiàn)代人的養(yǎng)生觀念入手，闡釋了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生哲學(xué)思想?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是中華養(yǎng)生智慧寶典，也是古人有關(guān)生命智慧的結(jié)晶，養(yǎng)生首先是要有正確的指導(dǎo)思想，要真正了解自己的身體，即古人所說(shuō)的“知己”，以“恬淡虛無(wú)”做到精神內(nèi)守，才能順應(yīng)生命的自然狀態(tài)，達(dá)到養(yǎng)生的真正目的。

同時(shí)，還為大家分享了《黃帝內(nèi)經(jīng)——四氣調(diào)神大論》中關(guān)于一年四季如何養(yǎng)生的知識(shí)，并重點(diǎn)講解了春季養(yǎng)生方法。春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，肝氣旺盛，相對(duì)影響脾的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素，恰巧可以補(bǔ)充冬季的攝取不足。最后，陳醫(yī)生還為居民朋友講解了常見(jiàn)的感冒在中醫(yī)中的病機(jī)和治法。重點(diǎn)闡述了風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的鑒別以及常見(jiàn)中成藥的使用方法等。大家對(duì)這些養(yǎng)生知識(shí)非常感興趣，紛紛表示講課內(nèi)容實(shí)用、有趣，希望今后能夠多參加這樣的養(yǎng)生保健知識(shí)學(xué)習(xí)。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。此次活動(dòng)通過(guò)老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式廣泛傳播健康科普知識(shí)，在切實(shí)滿足老年人健康服務(wù)需求的同時(shí)，提高了廣大老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，受到了廣大老年人的一致歡迎和好評(píng)。下一步，海恒社區(qū)繼續(xù)開(kāi)展健康科普知識(shí)講座，為居民提供獲取健康知識(shí)的平臺(tái)和途徑，不斷增強(qiáng)村民幸福感、獲得感。

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