為進一步提高教師健康意識、關愛教師健康生活，掌握正確的中醫(yī)養(yǎng)生方法，形成科學健康養(yǎng)生習慣，12月19日下午，我校邀請了連云港市中醫(yī)院副主任中醫(yī)師楊曉明在篤行樓203智慧教室開展中醫(yī)養(yǎng)生健康知識專題講座。

講座中，楊主任圍繞養(yǎng)生大法、養(yǎng)生要點、冬病冬治、睡眠養(yǎng)生、頸腰部養(yǎng)生等五個方面，闡述了中醫(yī)藥在保健養(yǎng)生方面的優(yōu)勢和方法，現場重點講述了如何根據個人體質進行飲食、睡眠調養(yǎng)，如何通過中醫(yī)傳統(tǒng)運動來增強體質，并針對當前社會普遍存在的健康問題，提出了中醫(yī)藥防治的建議和措施。在互動交流環(huán)節(jié)，針對教師普遍容易患上的職業(yè)病，在睡眠、肩頸、腰椎等方面遇到的困擾與疑問一一講述，并帶領教師們一起練習八段錦。

在場教師紛紛表示，通過這次學習，掌握了健康知識，懂得了如何緩解工作、生活壓力和塑造自身健康體質的方式方法，受益匪淺。接下來，學校將持續(xù)開展校園健康衛(wèi)生工作，讓老師們不斷增強保健意識，養(yǎng)成健康生活習慣，以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，快樂生活。

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