潮新聞客戶端 通訊員 葉南

為進一步關愛鄉(xiāng)村老年人身體健康，普及老年人健康保健知識，日前，湖州市安吉縣山川鄉(xiāng)老年學校聯合安吉縣社區(qū)教育學院山川學習中心，邀請山川鄉(xiāng)紅十字會工作人員葉苑為高家堂村開展“提升健康素養(yǎng)，做健康老人”為主題的老年人秋季養(yǎng)生知識講座。

講座

葉醫(yī)生結合老年人的特點，分析講解了中老年常見的疾病和預防，介紹了人體經絡，并手把手教會大家居家自我鍛煉和使用健身錘的方法。講座結束后，老年人針對日常生活中的健康知識以及冬季健康養(yǎng)生進行提問，葉醫(yī)生一一作了解答。隨后葉醫(yī)生還就怎樣選擇適合老年人的膳食做了詳細的指導，并呼吁大家要學會做自己的保健醫(yī)生，培養(yǎng)健康的生活方式，飲食有節(jié)，起居有常，保持情緒穩(wěn)定并盡量規(guī)避久坐不動，這樣才有利于身心健康。

本次老年人秋季養(yǎng)生講座，不僅增強了山村老年人的健康意識和自我保健意識，提升了老年人對基礎病的預防和應對能力，也營造了人人重視健康的社區(qū)氛圍。

安吉縣山川鄉(xiāng)成校 供圖

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網址: 提升健康素養(yǎng)，做健康老人，老年學校開展秋季養(yǎng)生知識講座 http://www.u1s5d6.cn/newsview56941.html