講座現(xiàn)場

活動(dòng)合影

　　大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾?劉慧慧 通訊員 鄧健 孫曉虹 煙臺(tái)報(bào)道

　　12月25日下午，山東省煙臺(tái)護(hù)士學(xué)校教師走進(jìn)黃務(wù)街道中正社區(qū)，與煙臺(tái)市普德社會(huì)組織研究所聯(lián)合為社區(qū)老年居民們舉辦了“中醫(yī)知識(shí)進(jìn)社區(qū) 養(yǎng)生講座暖人心”——老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健講座，通過中醫(yī)養(yǎng)生理念、中醫(yī)護(hù)理技能的展示傳播，為社區(qū)老年人普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，提高老年人的自我保健能力。

　　本次活動(dòng)中，煙臺(tái)護(hù)士學(xué)校派出中醫(yī)學(xué)科組組長、中醫(yī)護(hù)理技能傳承創(chuàng)新平臺(tái)主持人孫曉虹及平臺(tái)成員楊歡，從六個(gè)常用的自我保健技巧、常用保健穴位入手，帶領(lǐng)老年人深入淺出地學(xué)習(xí)了中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，講解了與老年人息息相關(guān)的日常養(yǎng)生知識(shí)，向廣大老年居民傳播科學(xué)、正確的中醫(yī)健康理念，滿足了居民對(duì)中醫(yī)文化科普知識(shí)的需求。最后，老師為居民們壓耳豆，讓社區(qū)老年人親身體驗(yàn)了中醫(yī)養(yǎng)生保健的獨(dú)特魅力。

　　講座開始，孫曉虹老師教給居民六個(gè)自我保健技巧：叩齒攪海、洗耳調(diào)臟、鳴天鼓腦、搓腰暖腎、揉腹推脅、搓膝通節(jié)。叩齒，就是指用上下牙有節(jié)奏地反復(fù)相互叩擊的一種自我保健法，叩齒對(duì)牙齒的保護(hù)作用很大，不僅能促進(jìn)口腔、牙床、牙齦和整個(gè)牙齒的血液循環(huán)，而且能提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能，增加唾液的分泌量，增強(qiáng)牙齒的抗病抗菌能力。當(dāng)說到穴位按摩時(shí)，孫老師親自在講臺(tái)上做示范，與現(xiàn)場的老年居民進(jìn)行互動(dòng)按壓，以方便老年人能清晰直觀地理解中醫(yī)知識(shí)。講解完六個(gè)自我保健技巧后，孫老師帶著老人們一起復(fù)習(xí)了講過的知識(shí)。隨后，楊歡老師為老年居民講解了常用的保健穴位及按摩手法。

講座現(xiàn)場

講座現(xiàn)場

講座現(xiàn)場

　　老人們紛紛把自己遇到的問題說出來請(qǐng)老師們幫忙分析，為自己的健康養(yǎng)生出招，大家咨詢的問題，都得到了孫老師和楊老師的細(xì)心解答。最后非常開心地體驗(yàn)了中醫(yī)特色護(hù)理耳穴壓豆。楊歡老師為一位大叔做完耳穴壓豆后，囑咐大叔：“一天可以按壓3—5次；一個(gè)穴位按壓30—60秒；注意防水……”

　　講座結(jié)束后，老年人們紛紛表達(dá)感激之情，老師們精彩的講解讓他們掌握了更多科學(xué)的中醫(yī)健康養(yǎng)生常識(shí)，受益匪淺。社區(qū)負(fù)責(zé)人說：“通過一堂形象生動(dòng)的老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健講座，讓中醫(yī)科普知識(shí)走進(jìn)社區(qū)，來到每位居民身邊。活動(dòng)不僅增加了對(duì)中醫(yī)保健知識(shí)的了解，還提高了老年人的自我保健意識(shí)?！睂O曉虹老師最后表示，希望依托學(xué)校中醫(yī)護(hù)理技能傳承創(chuàng)新平臺(tái)的工作，不斷開展中醫(yī)護(hù)理技藝技能教學(xué)、研究、展示、交流和傳播活動(dòng)，服務(wù)社區(qū)居民，也能吸引校內(nèi)外更多的人積極參與中醫(yī)護(hù)理技藝學(xué)習(xí)、傳承。

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