讀創(chuàng)/深圳商報記者 劉育鑾 通訊員 王佳 歐陽春艷 黃周慧 黃婷 黃光燕

近日，在坪山區(qū)坑梓街道黨群服務部組織下，轄區(qū)各社區(qū)開展系列老年人健康知識講座，普及健康知識，關(guān)心關(guān)愛轄區(qū)老年人的身心健康。

坑梓社區(qū)：關(guān)注慢性病，提高防治意識

2月17日上午，坑梓社區(qū)黨群服務中心聯(lián)合金田風華苑健康服務中心開展“老年人慢性病防治知識”講座。

講座中，社康醫(yī)生從中醫(yī)養(yǎng)生的角度結(jié)合日常飲食，詳細講解了飲食調(diào)配、菜類搭配、養(yǎng)生食藥等內(nèi)容，建議居民多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和葷油、戒煙限酒，定時定量等健康生活方式。醫(yī)生強調(diào)只有在日常生活中進行嚴格的自我管理，才能有效地控制高血壓、糖尿病等慢性病。

通過講座進一步增強了社區(qū)居民慢性病防治意識。居民朋友紛紛表示收獲很大，要學以致用，做健康生活方式的實踐者和受益者，保持好健康的生活習慣。

秀新社區(qū)：關(guān)愛老人，從“心”開始

2月22日，秀新社區(qū)黨群服務中心給社區(qū)的老年朋友們帶去了一堂心理健康課，讓老年人正確認識到心理健康問題，學會情緒的自我疏導。

來自秀新社區(qū)社康的付醫(yī)生圍繞老年群體心理健康與生理健康的關(guān)系以及精神壓力，采用豐富的案例進行講解，并向大家介紹了正確的健康觀念，著重強調(diào)了心理健康知識及負面情緒的危害以及如何應對，受到老年朋友們的熱烈歡迎。

通過此次講座，為老年人的心理健康搭建了一個現(xiàn)場互動、溫馨服務的平臺，幫助老年人對自己的心理健康有了全新的認識，讓他們在晚年時光能夠以健康的心理狀態(tài)享受美好生活。

金沙社區(qū)：控制血壓，樂享生活

2月21日，金沙黨群服務中心在富士錦園小區(qū)開展高血壓防治知識講座，有效預防和控制高血壓等慢性疾病，增強社區(qū)居民健康意識，倡導健康生活方式，活動吸引27位居民參加。

講座中，李醫(yī)生為大家仔細講解了什么是高血壓、判斷高血壓的標準、高血壓的種類等內(nèi)容，并提倡大家多關(guān)注自身健康，經(jīng)常去測量血壓，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早控制。如果已經(jīng)患有高血壓，應控制鈉的攝入、戒煙限酒、樹立健康的生活方式。在講座最后，李醫(yī)生與居民們進行現(xiàn)場互動，對大家提出的問題進行了詳細的解答。

通過此次健康知識講座，使小區(qū)居民進一步了解了高血壓的預防常識，強化了居民的高血壓防治意識，提高了居民對高血壓的科學認知水平，提升了居民的自我健康保護意識。

沙田社區(qū)：關(guān)注糖尿病，關(guān)愛老年人

近日，沙田社區(qū)黨群服務中心、社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合健康服務中心共同舉辦關(guān)愛老年人健康之慢性病系列講座，共吸引25位老年人參加。

社康劉醫(yī)生通過播放幻燈片的方式，圍繞糖尿病的成因、癥狀、并發(fā)癥以及治療方法進行講解，讓大家了解合理膳食、經(jīng)常運動是預防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發(fā)生風險。醫(yī)生還結(jié)合日常生活實際，重點強調(diào)糖尿病常見治療藥物的分類及禁忌、做好自我監(jiān)測。

通過此次講座不僅讓老年人認識到糖尿病對健康的危害，豐富了老年人的健康養(yǎng)生方面的知識，還營造了良好健康氛圍，使防治知識得到了普及和推廣，對廣大群眾的生活水平和保健意識起到了積極的促進作用。

“老有所樂、幼有所長、鄰里和睦、百家安康”，近年來，坑梓街道聯(lián)合轄區(qū)社區(qū)舉辦以興趣班、工作坊、義診、健康講座等類型的活動，旨在搭建老年人的溝通平臺，豐富老年人的精神生活，幫助老年人享受高質(zhì)量的晚年生活。

接下來，坑梓街道將繼續(xù)圍繞老年人群體的需求開展多種類型的活動，讓他們享受來自“家門口”的貼心服務。

審讀：孫世建 蔣祝璇

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