讀創(chuàng)/深圳商報(bào)記者 劉育鑾 通訊員 王佳 歐陽(yáng)春艷 黃周慧 黃婷 黃光燕

近日，在坪山區(qū)坑梓街道黨群服務(wù)部組織下，轄區(qū)各社區(qū)開(kāi)展系列老年人健康知識(shí)講座，普及健康知識(shí)，關(guān)心關(guān)愛(ài)轄區(qū)老年人的身心健康。

坑梓社區(qū)：關(guān)注慢性病，提高防治意識(shí)

2月17日上午，坑梓社區(qū)黨群服務(wù)中心聯(lián)合金田風(fēng)華苑健康服務(wù)中心開(kāi)展“老年人慢性病防治知識(shí)”講座。

講座中，社康醫(yī)生從中醫(yī)養(yǎng)生的角度結(jié)合日常飲食，詳細(xì)講解了飲食調(diào)配、菜類搭配、養(yǎng)生食藥等內(nèi)容，建議居民多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和葷油、戒煙限酒，定時(shí)定量等健康生活方式。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)只有在日常生活中進(jìn)行嚴(yán)格的自我管理，才能有效地控制高血壓、糖尿病等慢性病。

通過(guò)講座進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)居民慢性病防治意識(shí)。居民朋友紛紛表示收獲很大，要學(xué)以致用，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者，保持好健康的生活習(xí)慣。

秀新社區(qū)：關(guān)愛(ài)老人，從“心”開(kāi)始

2月22日，秀新社區(qū)黨群服務(wù)中心給社區(qū)的老年朋友們帶去了一堂心理健康課，讓老年人正確認(rèn)識(shí)到心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)情緒的自我疏導(dǎo)。

來(lái)自秀新社區(qū)社康的付醫(yī)生圍繞老年群體心理健康與生理健康的關(guān)系以及精神壓力，采用豐富的案例進(jìn)行講解，并向大家介紹了正確的健康觀念，著重強(qiáng)調(diào)了心理健康知識(shí)及負(fù)面情緒的危害以及如何應(yīng)對(duì)，受到老年朋友們的熱烈歡迎。

通過(guò)此次講座，為老年人的心理健康搭建了一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、溫馨服務(wù)的平臺(tái)，幫助老年人對(duì)自己的心理健康有了全新的認(rèn)識(shí)，讓他們?cè)谕砟陼r(shí)光能夠以健康的心理狀態(tài)享受美好生活。

金沙社區(qū)：控制血壓，樂(lè)享生活

2月21日，金沙黨群服務(wù)中心在富士錦園小區(qū)開(kāi)展高血壓防治知識(shí)講座，有效預(yù)防和控制高血壓等慢性疾病，增強(qiáng)社區(qū)居民健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式，活動(dòng)吸引27位居民參加。

講座中，李醫(yī)生為大家仔細(xì)講解了什么是高血壓、判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)、高血壓的種類等內(nèi)容，并提倡大家多關(guān)注自身健康，經(jīng)常去測(cè)量血壓，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早控制。如果已經(jīng)患有高血壓，應(yīng)控制鈉的攝入、戒煙限酒、樹(shù)立健康的生活方式。在講座最后，李醫(yī)生與居民們進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，對(duì)大家提出的問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的解答。

通過(guò)此次健康知識(shí)講座，使小區(qū)居民進(jìn)一步了解了高血壓的預(yù)防常識(shí)，強(qiáng)化了居民的高血壓防治意識(shí)，提高了居民對(duì)高血壓的科學(xué)認(rèn)知水平，提升了居民的自我健康保護(hù)意識(shí)。

沙田社區(qū)：關(guān)注糖尿病，關(guān)愛(ài)老年人

近日，沙田社區(qū)黨群服務(wù)中心、社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合健康服務(wù)中心共同舉辦關(guān)愛(ài)老年人健康之慢性病系列講座，共吸引25位老年人參加。

社康劉醫(yī)生通過(guò)播放幻燈片的方式，圍繞糖尿病的成因、癥狀、并發(fā)癥以及治療方法進(jìn)行講解，讓大家了解合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是預(yù)防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生還結(jié)合日常生活實(shí)際，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)糖尿病常見(jiàn)治療藥物的分類及禁忌、做好自我監(jiān)測(cè)。

通過(guò)此次講座不僅讓老年人認(rèn)識(shí)到糖尿病對(duì)健康的危害，豐富了老年人的健康養(yǎng)生方面的知識(shí)，還營(yíng)造了良好健康氛圍，使防治知識(shí)得到了普及和推廣，對(duì)廣大群眾的生活水平和保健意識(shí)起到了積極的促進(jìn)作用。

“老有所樂(lè)、幼有所長(zhǎng)、鄰里和睦、百家安康”，近年來(lái)，坑梓街道聯(lián)合轄區(qū)社區(qū)舉辦以興趣班、工作坊、義診、健康講座等類型的活動(dòng)，旨在搭建老年人的溝通平臺(tái)，豐富老年人的精神生活，幫助老年人享受高質(zhì)量的晚年生活。

接下來(lái)，坑梓街道將繼續(xù)圍繞老年人群體的需求開(kāi)展多種類型的活動(dòng)，讓他們享受來(lái)自“家門(mén)口”的貼心服務(wù)。

審讀：孫世建 蔣祝璇

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