首頁(yè) 資訊 “秋意漸濃養(yǎng)生有道”老年人健康講座

“秋意漸濃養(yǎng)生有道”老年人健康講座

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 14:05

潮新聞客戶(hù)端通訊員李金燕

夏末秋初，正值養(yǎng)生佳季，2024年8月21日，在德清縣委社會(huì)工作部、舞陽(yáng)街道社會(huì)事務(wù)辦、公共衛(wèi)生的指導(dǎo)下，雙燕村人口家庭協(xié)會(huì)、婦聯(lián)、紅十字服務(wù)站聯(lián)合雙燕村幸福鄰里、星辰社工在雙燕村文化禮堂組織開(kāi)展“秋意漸濃養(yǎng)生有道”老年人健康講座，向老年人普及健康知識(shí)，幫助他們更好地順應(yīng)時(shí)節(jié)進(jìn)行保健養(yǎng)生。

結(jié)合今年的“世界急救日”主題“急救與運(yùn)動(dòng)”內(nèi)容，來(lái)自的德清正本堂中醫(yī)館的醫(yī)生從起居養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、情志養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生四方面為老人們講解保健知識(shí)，給老人們進(jìn)行中醫(yī)穴位科普，從中暑、中風(fēng)等方面進(jìn)行中醫(yī)急救知識(shí)科普，提高老年人安全防范意識(shí)和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的急救能力。講到秋季保健的重要性時(shí)，王醫(yī)生提醒大家要以五谷為主，注意飲食多樣化，早睡晚起調(diào)養(yǎng)精神；同時(shí)建議老人根據(jù)自身情況合理安排戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，舒展身心，汲取自然的活力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。

講座結(jié)束后，正本堂醫(yī)生還為有需要的老人免費(fèi)測(cè)量血壓，發(fā)放泡腳藥包，并耐心解答每位老人的問(wèn)題，為他們制定個(gè)性化健康方案。程阿姨表示：“這次養(yǎng)生健康知識(shí)講座舉辦得太合時(shí)宜了，我們一定會(huì)好好保護(hù)好自己的身體，謝謝村委對(duì)我們的關(guān)愛(ài)?！?/p>

此次秋季養(yǎng)生講座內(nèi)容通俗易懂，貼近老人生活，受到了他們的一致好評(píng)。接下來(lái)，舞陽(yáng)街道雙燕村將持續(xù)聚焦老年人群健康需求，依托轄區(qū)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，將中醫(yī)宣教、健康知識(shí)科普、健康診療服務(wù)等直送到老人身邊，增強(qiáng)他們的自我健康管理能力，提升晚年生活品質(zhì)。