夏季天氣比較炎熱，大家都很抗拒身上的肥肉，就想要了解關(guān)于減肥的問(wèn)題，小編介紹到，現(xiàn)在是吃水果的季節(jié)，很多朋友們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)水果減肥方法吧，李子是現(xiàn)在季節(jié)性的水果，大家知道嗎，吃李子也有減肥的功效哦，那么，李子番茄減肥法?雖然吃水果減肥的方法很多，減肥吃什么水果才能健康減肥才是最重要的。下面一起來(lái)看看這個(gè)酸酸甜甜的減肥法。

一、李子+番茄

李子和番茄都是低卡路里的水果，將兩者結(jié)合起來(lái)，減肥效果可是能加倍的!尤其是將兩者來(lái)做湯，營(yíng)養(yǎng)素和減肥成分更容易讓人體吸收，能達(dá)到更好的減肥效果。下面就來(lái)教大家做李子番茄湯。

李子番茄湯

原料：紫李子2個(gè)、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。

做法：

1、番茄、紫李子一起放入食品料理機(jī)，打成泥備用。

2、熱鍋中放入黃油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，攪拌均勻成糊。

3、再加入清湯拌勻，大火煮開(kāi)。

4、轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮5分鐘。

5、加鹽、胡椒粉調(diào)味，再切些紫李子果粒和羅勒碎，加到湯就可以食用了。

減肥注意事項(xiàng)：

1、這個(gè)湯不要久煮，否則能破壞其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、輕度消化性潰瘍的人，可以省略到湯里的李子。

3、如果要補(bǔ)充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，要挑選顏色深紅的、或是橙色的，而不是粉紅色的或淺黃色的。

李子番茄減肥法?以上內(nèi)容就是小編為大家做出的詳細(xì)介紹，希望能幫助到大家，想要減肥，朋友們可以嘗試一下夏季水果減肥，李子番茄減肥方法，朋友們一起動(dòng)起來(lái)吧!