1、關(guān)于肥胖癥的問題關(guān)于肥胖癥的問題1. 造成肥胖癥的原因與心理因素有關(guān)嗎？答：心理因素是造成肥胖癥的原因之一。 情緒因素對攝食活動有顯著的影響。許多研究證明：心理應(yīng)激和各種消極的情緒反應(yīng) 如焦慮、恐懼、憤怒、憂郁也能促使人多進(jìn)食。根據(jù)推測，這些人可能存在某種程度上的 人格缺陷，情緒不良必須通過進(jìn)食才能緩解，從而形成對攝食的情緒依賴，借以滿足自己 對安全和自尊的需要。多食之所以能達(dá)到上述目的，是由于這些人不能區(qū)分饑餓和其他心 理生理激活狀態(tài)。 另一方面，肥胖癥對患者也可成為一種消極的刺激，有好多人(尤其是女性)因肥胖而 產(chǎn)生各種消極的心理反應(yīng)，包括自卑、情緒紊亂以及貶低自身形象。這些心理反應(yīng)和由此 而來的行為退縮、體力活動減少和多食，反過來又會加重肥胖程度。2. 肥胖癥會造成心理問題嗎？答：肥胖癥會造成心理問題，甚至是心理疾病。 肥胖通常引起的心理疾病主要有以下幾種：焦慮癥，既肥胖者長期處于精神過度焦慮的狀態(tài)；抑郁癥，心情極度低落和抑郁，一點(diǎn)小事就想不開，比如掉了 10 塊錢也能不開心半天；雙相障礙，心情在狂躁高漲和極度低落消沉之間來回變動；睡眠障礙，比如失眠、呼吸暫停綜合癥等。以睡眠障礙

2、為例，睡眠與肥胖的關(guān)系一直以來被研究得比較多。首先睡眠不足本身容 易引起肥胖，正常人每天需要的睡眠為 7-8 個小時，當(dāng)每日睡眠不足 5 個小時時，內(nèi)臟脂 肪會比正常人高出 32%；睡眠在 6-7 小時的，內(nèi)臟脂肪會比正常人高出 13%，而睡眠超過 8 小時的，內(nèi)臟脂肪會比正常人高出 22%。也就是說睡眠時間不是越多越好，過多或過少 都會引起內(nèi)臟脂肪的堆積。主要原因為睡眠過多時，活動量減少；而睡眠過少時，人會容易疲倦，白天運(yùn)動量也 會減少，同時與食欲有關(guān)的激素受影響，食量增加。對于肥胖病人來說，抑郁焦慮等負(fù)面情緒會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致缺乏深度睡眠，睡眠 時間過少，從而進(jìn)一步加劇腹部脂肪堆積 肥胖對睡眠的另一個影響還有睡眠停綜低通氣暫合癥（OSAHS） ， 睡眠停綜低通氣暫 合癥是指以 7 小時/晚的睡眠為例，反復(fù)發(fā)作 30 次，每次 10 秒以上的呼吸暫停，從而危害 身體健康和生命安全。肥胖癥患者是的高發(fā)人群，其發(fā)病率是正常體重人群的 5-7 倍， OSAHS 人群里 70%是肥胖者。3. 能利用心理治療來醫(yī)治肥胖癥嗎？答：能利用心理治療來醫(yī)治肥胖癥。對于肥胖癥的治療，首先要搞清病因。由其他疾病引 起者要積極治療原發(fā)病。由情緒因素引起者可進(jìn)行心理治療，其重點(diǎn)在于消除病人的消極 情緒反應(yīng)和人格方面的問題，訓(xùn)練病人學(xué)會識別飽足信號、執(zhí)行減肥計劃。此外，還要注 重體育鍛煉，增加運(yùn)動量。

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