肥胖不但會(huì)影響人的形象，而且會(huì)導(dǎo)致糖尿病、高血壓等的產(chǎn)生，防止肥胖和減肥已成為當(dāng)代一些人的重要任務(wù)。

     肥胖的原因很多，有的是因遺傳，有的是因飲食習(xí)慣不良，有的是因活動(dòng)量太小，有的是因環(huán)境文化影響，而有的是因情緒引起。

     心理學(xué)研究證明：人的情緒能直接影響食欲，使人發(fā)胖或者變瘦；人在焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)下，即可以食欲不振，也可以食欲大增，神經(jīng)性厭食癥和神經(jīng)性貪食癥就是這兩種反映的結(jié)果。

     一位高中生因嫉妒與自己一起的表妹長得漂亮而對(duì)父母終日怨恨：為什么讓我生得沒有表妹漂亮。父母無奈只好不斷給她錢。她為發(fā)泄怨恨便用錢拼命買許多東西吃，于是養(yǎng)成了暴飲暴食的習(xí)慣，使本來苗條的身體變得格外肥胖。一旦情緒不好，便想吃東西，如果不吃，就異常難受，只要吃了，難受就消除了且情緒也穩(wěn)定了。肥胖是使她難有好心情，心情不好又迫使她去吃許多東西，如此周而復(fù)始，使她越來越覺得活不下去。

     像上述這樣的貪食癥在生活中還不少，許多人的貪食以及喜吃零食等往往是情緒焦慮、壓抑、無聊、低沉等的習(xí)慣反應(yīng)，是身心的一種代償現(xiàn)象。借酒澆愁和無聊時(shí)嗑瓜子、嚼口香糖等就是這種代償現(xiàn)象的反應(yīng)。許多肥胖者也有這樣的直接感覺：吃東西時(shí)，簾布肌肉很快得到放松，情緒也很快趨于平和。

     解剖學(xué)也證明心理學(xué)研究的結(jié)果是正確的。解剖學(xué)認(rèn)為：人的情緒中樞緊挨著丘腦夏布的食欲中樞；當(dāng)情緒中樞抑制時(shí)，即可能使食欲中樞呈相應(yīng)的抑制狀態(tài)，又可能使之呈相反的誘導(dǎo)性的興奮狀態(tài)，因而會(huì)出現(xiàn)厭食或貪食的現(xiàn)象。

     正因?yàn)榍榫w與肥胖有著密切的關(guān)系，所以人們防止肥胖和減肥就必須重視情緒對(duì)肥胖的影響，考慮對(duì)情緒進(jìn)行適時(shí)的合理的控制和調(diào)節(jié)。

         ――由心理咨詢專家朱美云點(diǎn)評(píng)提供

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