4月16日下午，“聊大陽光心理大講堂”首場講座暨聊城大學第15屆“5.25”大學生心理健康節(jié)啟動儀式在環(huán)境規(guī)劃學院報告廳舉行。山東省大學生心理健康教育專委會副主任、我校心理健康與咨詢中心主任趙富才教授以“完善自我 成就自己——大學生心理壓力與情緒管理”為題，為聊大學子帶來了精彩的報告。以此為標志，聊城大學第15屆“5.25”大學生心理健康節(jié)啟動。學生工作部心理健康教育與咨詢中心老師、各學院心理輔導員、學生心理委員、學生骨干代表參加了活動。

　　我校第15屆心理健康節(jié)以“完善自我、飛揚青春”為主題，將組織開展豐富多彩的心理健康教育活動，推出陽光心理大講堂、朋輩心理輔導、心理健康教育創(chuàng)新活動、微笑大使比賽、心理健康教育知識征文比賽、心理部長比一比、班級心理委員技能大賽、校園心理劇DV大賽等校級比賽項目。各學院也將陸續(xù)推出各具特色的心理健康教活動，包括教育科學學院“朋輩心理輔導大賽”、’商學院“你的信任，我的真誠——誠信互動大會、外語學院“行為心理分析大挑戰(zhàn)”、傳媒技術(shù)學院“健康心理與和諧宿舍——宿舍才藝展示大賽”、政治與公共管理學院“擁抱你我，告別煩惱——擁抱溫暖學院活動”、化學化工學院“我的愛情我做主——情書表白大賽”、歷史文化與旅游學院“感受書香之韻 擁抱健康心靈”主題活動、美術(shù)學院“班級心理手繪大賽”、體育學院“心光大道我最亮——心理劇大賽”、生命科學學院“和諧班級，快樂同在——班級風采風貌展”等。

　　“聊大陽光心理大講堂”是聊大心理健康教育第一課堂和第二課堂聯(lián)動的平臺，與課堂教學相輔相成。大講堂內(nèi)容涉及大學生的新生適應、人際關(guān)系、情感與戀愛、生涯規(guī)劃、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、學習與考試、考研與擇業(yè)、女生發(fā)展、貧困生發(fā)展、畢業(yè)生就業(yè)等方方面面的問題。趙富才為“大講堂”帶來的首場講座，通過互動游戲拉近了與學生的距離，并以故事引出了本次講座的主題。他通過分析實際案例，以講述哲理故事的形式深入淺出地介紹了心理問題和心理健康的基本知識，講述了心理健康的目標、層次、主要誤區(qū)以及具體的健康標準。趙富才結(jié)合自己多年來的教學與實踐經(jīng)驗，介紹了大學生常見的心理問題，并重點剖析了以人際關(guān)系、環(huán)境因素、認知偏差、戀愛、網(wǎng)絡和手機依賴及就業(yè)和學習等方面為壓力來源的心理健康問題，同時為在場學生分享了壓力與情緒管理的經(jīng)驗，通過具體的行動建議指導大學生塑造陽光的心態(tài)，并提出了改變心態(tài)、重視和享受過程、活在當下、體驗幸福、順應自然等五點保持良好心態(tài)的建議。精彩豐富的講解充分激發(fā)了在場學生的興趣，期間不斷爆發(fā)出熱烈的掌聲。

　　系列心理健康教育活動，對引導我校師生關(guān)注心理健康、塑造陽光心態(tài)具有積極的指導作用，為繼續(xù)推進心理健康教育、建立“陽光聊大”品牌打下了堅實基礎。

（審稿 趙富才）

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