4月16日下午，“聊大陽光心理大講堂”首場講座暨聊城大學(xué)第15屆“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)啟動儀式在環(huán)境規(guī)劃學(xué)院報(bào)告廳舉行。山東省大學(xué)生心理健康教育專委會副主任、我校心理健康與咨詢中心主任趙富才教授以“完善自我 成就自己——大學(xué)生心理壓力與情緒管理”為題，為聊大學(xué)子帶來了精彩的報(bào)告。以此為標(biāo)志，聊城大學(xué)第15屆“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)啟動。學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心老師、各學(xué)院心理輔導(dǎo)員、學(xué)生心理委員、學(xué)生骨干代表參加了活動。

　　我校第15屆心理健康節(jié)以“完善自我、飛揚(yáng)青春”為主題，將組織開展豐富多彩的心理健康教育活動，推出陽光心理大講堂、朋輩心理輔導(dǎo)、心理健康教育創(chuàng)新活動、微笑大使比賽、心理健康教育知識征文比賽、心理部長比一比、班級心理委員技能大賽、校園心理劇DV大賽等校級比賽項(xiàng)目。各學(xué)院也將陸續(xù)推出各具特色的心理健康教活動，包括教育科學(xué)學(xué)院“朋輩心理輔導(dǎo)大賽”、’商學(xué)院“你的信任，我的真誠——誠信互動大會、外語學(xué)院“行為心理分析大挑戰(zhàn)”、傳媒技術(shù)學(xué)院“健康心理與和諧宿舍——宿舍才藝展示大賽”、政治與公共管理學(xué)院“擁抱你我，告別煩惱——擁抱溫暖學(xué)院活動”、化學(xué)化工學(xué)院“我的愛情我做主——情書表白大賽”、歷史文化與旅游學(xué)院“感受書香之韻 擁抱健康心靈”主題活動、美術(shù)學(xué)院“班級心理手繪大賽”、體育學(xué)院“心光大道我最亮——心理劇大賽”、生命科學(xué)學(xué)院“和諧班級，快樂同在——班級風(fēng)采風(fēng)貌展”等。

　　“聊大陽光心理大講堂”是聊大心理健康教育第一課堂和第二課堂聯(lián)動的平臺，與課堂教學(xué)相輔相成。大講堂內(nèi)容涉及大學(xué)生的新生適應(yīng)、人際關(guān)系、情感與戀愛、生涯規(guī)劃、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、學(xué)習(xí)與考試、考研與擇業(yè)、女生發(fā)展、貧困生發(fā)展、畢業(yè)生就業(yè)等方方面面的問題。趙富才為“大講堂”帶來的首場講座，通過互動游戲拉近了與學(xué)生的距離，并以故事引出了本次講座的主題。他通過分析實(shí)際案例，以講述哲理故事的形式深入淺出地介紹了心理問題和心理健康的基本知識，講述了心理健康的目標(biāo)、層次、主要誤區(qū)以及具體的健康標(biāo)準(zhǔn)。趙富才結(jié)合自己多年來的教學(xué)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，介紹了大學(xué)生常見的心理問題，并重點(diǎn)剖析了以人際關(guān)系、環(huán)境因素、認(rèn)知偏差、戀愛、網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)依賴及就業(yè)和學(xué)習(xí)等方面為壓力來源的心理健康問題，同時為在場學(xué)生分享了壓力與情緒管理的經(jīng)驗(yàn)，通過具體的行動建議指導(dǎo)大學(xué)生塑造陽光的心態(tài)，并提出了改變心態(tài)、重視和享受過程、活在當(dāng)下、體驗(yàn)幸福、順應(yīng)自然等五點(diǎn)保持良好心態(tài)的建議。精彩豐富的講解充分激發(fā)了在場學(xué)生的興趣，期間不斷爆發(fā)出熱烈的掌聲。

　　系列心理健康教育活動，對引導(dǎo)我校師生關(guān)注心理健康、塑造陽光心態(tài)具有積極的指導(dǎo)作用，為繼續(xù)推進(jìn)心理健康教育、建立“陽光聊大”品牌打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（審稿 趙富才）

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