拔火罐時間不宜過長

這幾天天氣涼爽了一些，前陣子吹多了空調(diào)總給人帶來這樣那樣的不適，許多市民喜愛用拔火罐的方式來驅(qū)除不適。據(jù)醫(yī)生介紹，拔火罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。那么拔火罐時間長好嗎？拔火罐有哪些注意事項呢？下面為大家詳細介紹。

目錄老人拔火罐 時間以10-15分鐘最養(yǎng)生拔火罐時間不宜過長拔火罐祛濕并非越久越有效拔火罐注意事項拔罐太頻繁不利于養(yǎng)生

1老人拔火罐 時間以10-15分鐘最養(yǎng)生

　　目前市場上罐的種類很多，有火罐、氣罐等;拔罐的方法也很多，有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮，老年人更適合拔火罐，而且用閃罐要好于走罐。

　　所謂閃罐，就是通過酒精棉球燃燒使瓶內(nèi)產(chǎn)生負壓，從而達到活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛風散寒、行氣活血的作用。

　　不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時需要手部一直用力，稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。

　　為了緩解腰痛癥狀，馬大爺在家里拔罐，考慮到既然拔上了，就多待一會兒，效果不是更明顯嘛。30分鐘后，老伴給他取下罐子時，老人因為長時間保持一個姿勢，已經(jīng)不能下床活動，而且因為長時間拔罐，走路的幅度稍微一大，拔罐的部位就疼痛得厲害?？梢姡位鸸迺r間越久，不利于身體健康及養(yǎng)生。

　　為什么老人拔火罐時間不宜太久?這是因為老人耐受度差，拔罐時間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當罐子的負壓消失時，罐子不拔自掉。

　　拔火罐養(yǎng)生不僅時間有講究，蘸酒精的棉球應(yīng)選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規(guī)則的棉球應(yīng)禁用，以免棉球在進入瓶內(nèi)時碰到瓶口的內(nèi)壁上，燒到接受拔罐保健的人。

2拔火罐時間不宜過長

　　這幾天天氣涼爽了一些，前陣子吹多了空調(diào)總給人帶來這樣那樣的不適，許多市民喜愛用拔火罐的方式來驅(qū)除不適。據(jù)醫(yī)生介紹，拔火罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。如今許多家庭也都備有拔罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽氣罐等。但有很多人不知道如何自行拔罐才正確，尤其因時間掌控有誤，而導(dǎo)致皮膚感染者不在少數(shù)。

　　專業(yè)人士提醒，在拔罐的操作過程中還要注意以下幾個問題： 根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。留罐時間根據(jù)病情、部位決定。一般留罐10—15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來了，拔罐之后皮膚上的紫斑一般兩周能消失。需注意的是，還有多種情況不宜拔罐，如心臟病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人、肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、過度疲勞、孕婦、女性經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，都慎用或禁用拔罐。拔罐時不妨在火罐邊緣抹點橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完后用熱毛巾熱敷一下更好。

　　高溫天氣下人們?nèi)菀壮龊?，有人拔罐后常常立即起身洗澡，專家提醒，這往往更易傷害皮膚，甚至還會導(dǎo)致二次受涼。因為拔罐后，皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等。若此時洗的是冷水澡，對于正處在毛孔張開的皮膚，更容易受涼。所以拔罐后一定不能馬上洗澡。

3拔火罐祛濕并非越久越有效

　　在炎熱的天氣，仍然有很多人喜歡呆在空調(diào)房拔火罐來祛除體內(nèi)的“濕氣”，他們認為拔罐越久療效越好。殊不知，專家表示，拔火罐的時間不是越長越好。吸拔的時間不應(yīng)超過20分鐘，在炎熱的天氣更是不宜超過15分鐘。另外，身體不好的老人、體瘦者，拔罐時間應(yīng)該減半。

　　拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。比如人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環(huán)，達到止痛、恢復(fù)機能的目的，從而治療風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。

　　火罐要在皮厚肉多的地方拔，時間也不能太久，更別拔太緊。否則不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。同一個部位不要反復(fù)拔，一般要間隔7～10天再拔，一個月兩三次為宜。還有，靠拔火罐保健需要長期堅持，盡量去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)拔火罐。拔罐期間應(yīng)密切觀察患者的反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發(fā)涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細無力等暈罐情況，應(yīng)及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖，情況嚴重者送醫(yī)院處理。

　　三類人拔火罐需謹慎

　　1.皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發(fā)感染、水皰，加重潰瘍。

　　2.孕婦、女性月經(jīng)期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進行不適當?shù)陌位鸸蘅梢鹣日琢鳟a(chǎn)等。如果在經(jīng)期拔小腹或者是拔腰骶部，會引起月經(jīng)過多。

　　3.酒足飯飽后。血液流向肝臟進行代謝工作，此時拔火罐，氣血又被強行引導(dǎo)到拔罐部位，容易出現(xiàn)眩暈、惡心等各種不適。

4拔火罐注意事項

　　拔火罐的注意事項：

　　1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛發(fā)較多的部位均不適用。

　　2、拔罐時要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

　　3、用火罐時應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

　　4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

　　5、身體虛弱者不適合拔火罐。身體虛弱者體內(nèi)陽氣不足，如果再拔火罐會導(dǎo)致陽氣更加不足，更加破壞了自身的陰陽平衡。所以身體虛弱，陽氣不足，盡量不要考慮拔火罐。

　　6、有肺部基礎(chǔ)病的患者，如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎癥時，經(jīng)常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化，導(dǎo)致肺表面肺大泡破裂，從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。

　　7、拔火罐后洗澡容易著涼。拔火罐后不宜洗澡，因為拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

　　8、長時間拔火罐會導(dǎo)致皮膚感染。拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

5拔罐太頻繁不利于養(yǎng)生

　　頻繁拔罐不利養(yǎng)生

　　人到中年的徐先生工作繁忙，壓力頗大的他經(jīng)常感到腰酸背痛、疲勞不堪，妻子就經(jīng)常為他拔罐治療。剛開始時，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的癥狀減輕，人也神清氣爽、通體舒暢。于是妻子便“再接再厲”，每晚臨睡前都給徐先生拔罐。伴隨次數(shù)增多，徐先生感覺越來越怕冷，有一次還拔出“血皰”來，幾處拔罐的部位“血皰”破裂出血，讓他感到疼痛不堪。

　　據(jù)了解，拔火罐具有疏通經(jīng)絡(luò)、行血祛淤、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效，尤其對風寒濕痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不適癥狀有很好的治療效果。但拔罐實際上是一種瀉法，在負壓作用下使經(jīng)絡(luò)部位的局部皮膚充血，把淤血、痰涎、水濁、邪火等病理產(chǎn)物通過皮膚毛孔中吸拔出體外。但拔罐時，因皮膚毛孔張開，陽氣容易外泄，因此不考慮體質(zhì)而頻繁拔罐就容易損傷陽氣，使人抵抗力下降，容易感到疲勞怕冷，甚至腰酸腹瀉等。

　　“對一些長時間的疼痛、慢性疲勞，拔火罐療法并不合適?！睂＜冶硎?，老年人大多年老體弱、肝腎虧虛、氣血不足，拔罐療法不宜作為日常的養(yǎng)生手段。即使是體質(zhì)較好的中年人，也不能每天都拔罐，治療疾病可隔日一次，預(yù)防保健則宜一周兩次。

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