拔罐是通過抽氣或者是火的方法排出里面的空氣使罐內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附在人體表面的穴位或治療部位上，對局部皮膚形成吸拔刺激，造成體表局部充血或瘀血，并以此治療疾病的一種物理療法。那么到底痛嗎?來看看吧。

1總拔罐治病對身體好么

　　1、經(jīng)常拔火罐會導(dǎo)致皮膚感染

　　很多人認(rèn)為拔罐最少要半小時，這樣才能有效果，中醫(yī)提醒其實(shí)拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　2、拔火罐后洗澡很容易著涼

　　順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

　　想經(jīng)過拔罐的話，建議你每一周進(jìn)行一次就可以了。因?yàn)樯洗伟喂迣?dǎo)致的印子，會在一周左右的時間才能完全消下去，應(yīng)該等印子消退之后再進(jìn)行下次拔罐的。但是可以換著地方拔。注意避免有印子的地發(fā)

　　對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

　　減壓的作用：在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。

　　治療方法一直使用是沒有什么問題的。關(guān)鍵是不要讓疾病一直發(fā)作。如果疾病一直發(fā)作，一直要用拔罐等方法進(jìn)行治療的話，再好的治療方法也會有失效的一天。所以積極的治療疾病，積極的預(yù)防疾病發(fā)生才是最關(guān)鍵的。這樣可以讓身體少受痛苦。

2拔火罐痛不痛呢

　　拔火罐就是能夠去除身體內(nèi)部的熱氣，然后就是進(jìn)行排泄的情況，也就是我們常說的把堵塞經(jīng)絡(luò)的毒素進(jìn)行排泄，這個時候一般的反應(yīng)就是在身體上的火罐內(nèi)部的顏色會變成不同顏色，然后就是反應(yīng)出不同的病癥，接著就是會出現(xiàn)水泡，透明的水泡，或者就是會出現(xiàn)出血的情況，所以進(jìn)行拔火罐的時候就是會產(chǎn)生疼痛的情況的，只是要記住拔火罐的時間不能夠超過十五分鐘。

　　拔火罐的注意事項(xiàng)

　　1、拔罐時要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當(dāng)、移動、骨胳凸凹不平，毛發(fā)較多的部位均不適用。

　　2、拔罐時要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

　　3、用火罐時應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

　　4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

　　其實(shí)對于拔火罐來說，能夠改善身體的很多疾病的，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時拔火罐是一種中醫(yī)有效的治療方法，目前通過拔火罐能夠根治很多的疾病，但是每一種拔火罐的方式都是不同的，平時看著別人拔火罐之后的皮膚都感覺非常的害怕，其實(shí)掌握一定的手法對皮膚是沒有任何的害處的。

3拔罐后的護(hù)理

　　拔罐減肥食譜中必備的營養(yǎng)物質(zhì)：

　　鉀

　　如果過度節(jié)食減肥的話，可能會引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。倒是浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。

　　蛋白質(zhì)

　　很多人在減肥的時候不愛補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。

　　維生素E、碘

　　拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾?。而甲狀腺對于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非茶館重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

　　植物油

　　植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。

　　拔罐減肥食譜推薦：

　　早餐推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。如果不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

　　午餐蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。其實(shí)，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

　　晚餐黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐減肥餐其實(shí)挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是最好的選擇。

4選對穴位拔罐更有效

　　拔罐療法是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)技術(shù)，應(yīng)用拔罐可以幫助人體調(diào)整代謝功能和內(nèi)分泌功能，從而達(dá)到緩解癥狀的效果。而且具有易于觀察罐內(nèi)皮膚變化，便于掌握拔罐時間等優(yōu)勢，而廣泛應(yīng)用于家庭中。但是想利用拔罐療法來調(diào)理和改善體質(zhì)，首先需要選對穴位。

　　拔罐方法：單純拔罐法。根據(jù)保健的側(cè)重點(diǎn)，每次選用3～4個穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分鐘。每日1次，1嗽為l療程，2個療程間隔5天。

　　1、 呼吸系統(tǒng)保?。捍笞?、風(fēng)門、肺俞、尺澤、孔最。

　　2、 生殖系統(tǒng)保?。耗I俞、關(guān)元、氣海、命門、八麛、、八、秩邊。

　　3、 消化系統(tǒng)保?。荷耜I、中脘、下脘、脾俞、足三里。

　　4、 月經(jīng)失調(diào)保健：歸來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。

　　5、 循環(huán)系統(tǒng)保?。荷碇裰小⑶?、內(nèi)關(guān)、陽陵泉、足三里、二陰交。

　　除此之外，人們在拔火罐時也要了解一些禁忌事項(xiàng)：如拔火罐時間不宜過長，過長可能會致拔罐部位的皮膚出現(xiàn)水皰，還可能會引起皮膚感染。另外，拔火罐后不宜立即洗澡，否則會導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等不良后果。

　　溫馨提示：拔罐時要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。一般拔15—20分鐘就可將罐取下，取時不要強(qiáng)行扯罐，不要硬拉和轉(zhuǎn)動，動作要領(lǐng)是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會與皮膚脫開。

5解讀拔罐的7大誤區(qū)

　　1、拔火罐后馬上洗澡

　　很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實(shí)，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。

　　拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

　　2、時間越長效果越好

　　不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?

　　拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　3、同一位置反復(fù)拔

　　一次不成就拔兩次，同一個位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實(shí)這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

　　拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

　　4、拔胸口、肚子

　　很多人認(rèn)為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實(shí)這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因?yàn)檫@樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。

　　我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

　　5、老新產(chǎn)品差別不大

　　拔火罐又稱“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。傳統(tǒng)火罐和現(xiàn)代拔罐器之間的功能并無太大差別，尤其是材料的差別，對于火罐的療效來說，影響不是很大。但有一點(diǎn)需要注意，如果是針對寒癥如風(fēng)濕、老寒腿等，則使用傳統(tǒng)的需要點(diǎn)火的火罐效果更好些。

　　6、拔罐療法并非包治百病

　　專家說，拔罐可以治療多種疾病，比如：哮喘、帶狀皰疹、頸肩腰腿痛、感冒等，以及現(xiàn)在比較流行的拔罐能抗皺美容、減肥等，但是要說包治百病肯定是夸大了療效。有病治病，一定要針對癥狀找到好的療法。

　　7、拔罐后肉色越黑越好

　　在正常的健康狀態(tài)下，人體皮膚自身有一定的滲透壓，拔火罐的力量對皮膚下血管的損傷較小，因此可能拔過后“沒什么顏色”。相反，若拔火罐的部位風(fēng)寒邪濕淤聚集，局部處于炎癥狀態(tài)，則同樣的火罐，拔罐的位置毛細(xì)血管破裂較為明顯，甚至呈紫黑、紫紅色。拔罐后沒有什么顏色說明你的毛細(xì)血管網(wǎng)是正常的，可能只是虛證，身體沒什么大問題

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