“辟谷第四天，感覺(jué)自己飛升上仙”，18日一早，王女士在微信朋友圈發(fā)了自己辟谷減肥成果，不少人為她的毅力點(diǎn)贊。所謂辟谷減肥，可簡(jiǎn)單解釋為間歇斷食，一連四天不吃東西，平常人看來(lái)的“酷刑”，近來(lái)很受減肥人士追捧。與此“減肥大法”幾乎同時(shí)橫空出世的還有拔罐減肥、刺血減肥、穴位埋線減肥……熱衷如此減肥的人士稱(chēng)這些都是中醫(yī)傳統(tǒng)減肥辦法，雖身體淤青、每日流血，常常頭暈?zāi)X脹，依舊樂(lè)此不疲。

　　醫(yī)生對(duì)此表示，中醫(yī)的確有辟谷一說(shuō)，拔罐、刺血、穴位埋線也被應(yīng)用于臨床醫(yī)療，但這些方式更多的是應(yīng)用于養(yǎng)生與疾病治療，進(jìn)行這類(lèi)操作時(shí)，也應(yīng)該區(qū)分個(gè)體差異，不可盲目跟風(fēng)，過(guò)度操作同樣會(huì)傷害自身。

　　辟谷減肥壹

　　王女士屬易胖體質(zhì)，致力于“減肥事業(yè)”多年。兩個(gè)月前，在朋友的推薦下，她認(rèn)識(shí)了一位“辟谷減肥”老師，對(duì)方通過(guò)微信群向減肥人士講解怎樣辟谷減肥。

　　在微信群中，王女士了解到辟谷是中醫(yī)流傳下來(lái)的古方，也是道家推崇的一種養(yǎng)生方式?！白畛跏菙嗍?，自己選擇斷食時(shí)間，第一次不能超過(guò)三天，然后是一些簡(jiǎn)單的打坐、鍛煉方式，每天堅(jiān)持練習(xí)?！蓖跖空f(shuō)，她第一次選擇斷食兩天?！懊刻熘豢亢人?，當(dāng)然很餓，我就問(wèn)朋友要不要放棄，她給我發(fā)了一套音樂(lè)和如何克服饑餓感的冥想方式?！蓖跖空f(shuō)，這套方式解釋了辟谷的益處，她也逐漸體會(huì)到了“飛升上仙”的感覺(jué)。

　　之后，王女士每周都會(huì)選擇辟谷三天左右，體重減下來(lái)了，但人也變得沒(méi)精神了。王女士的家人多次制止她辟谷減肥，認(rèn)為這是靠意志把人餓瘦，肯定會(huì)影響健康，卻引來(lái)王女士“引經(jīng)據(jù)典”的辯解。那么，辟谷減肥在中醫(yī)上是否真的有據(jù)可查?

　　專(zhuān)家說(shuō)法

　　德州聯(lián)合醫(yī)院康復(fù)理療科主任賀玉英告訴記者，“辟谷”一詞來(lái)源于中醫(yī)，是一種很好的養(yǎng)生方式。但辟谷減肥并不僅僅是挨餓，而是在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下斷五谷，通過(guò)點(diǎn)穴、封穴、催眠等多種辦法輔助進(jìn)行。

　　通過(guò)網(wǎng)上老師的講解，自行決定“斷食”時(shí)間，然后靠“喊口號(hào)”減肥，顯然并不合適。長(zhǎng)此以往，人體確實(shí)會(huì)因?yàn)閿z入能量少而變瘦，但五臟器官也會(huì)因?yàn)槠茐钠胶舛軗p。

　　拔罐減肥貳

　　“想減哪里減哪里”，這句拔罐減肥的宣傳詞，對(duì)于想減肥又懶得動(dòng)的張女士來(lái)說(shuō)是福音。張女士身高一米六七，體重一百三十斤，在家人和朋友眼中，她并不用減肥，但張女士卻有“更瘦”的想法。搖擺于朋友“不用減”與自己“想更瘦”中，她遲遲沒(méi)下狠心減一次，直到看到了這句廣告語(yǔ)。

　　最初，張女士去按摩店拔罐，對(duì)方告知她需要拔罐的幾個(gè)穴位，通過(guò)局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。后來(lái)，在按摩師的指導(dǎo)下，張女士自己購(gòu)買(mǎi)了一套拔罐儀器，每天自己對(duì)身上固定穴位拔罐?？蛇@樣操作了近半個(gè)月，只有全身幾處淤青越來(lái)越明顯，但瘦身效果并沒(méi)有見(jiàn)到?！鞍喂奘莻鹘y(tǒng)中醫(yī)，至少是安全的。即便減不了肥，夏天拔罐也可以去濕氣，調(diào)解身體?！睆埮空f(shuō)，她目前沒(méi)有感覺(jué)到任何不適，依然會(huì)堅(jiān)持每日拔罐。

　　專(zhuān)家說(shuō)法

　　賀玉英介紹，中醫(yī)確實(shí)有拔罐減肥的操作，針對(duì)的群體主要是肥胖癥患者，原理是通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，加速代謝。

　　此項(xiàng)操作雖然簡(jiǎn)單，但需要專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并非是張女士理解的“百利無(wú)一害”。比如，拔罐者有沒(méi)有禁忌癥，所用罐子有沒(méi)有做到一用一消毒。此外，每天在相同位置拔罐也不可取。

　　刺血減肥叁

　　“不經(jīng)一番刺血疼，怎得妙曼身材來(lái)?！逼綍r(shí)被針扎一下都怕疼的齊女士，為了減肥竟悄悄忍受了連續(xù)一周的針刺之痛。

　　齊女士介紹，自己最初接受刺血減肥，是去按摩店推拿時(shí)，另一位顧客為了消腫在進(jìn)行刺血療法，技師介紹說(shuō)，刺血不僅可以消腫、止痛、祛瘀，還可以針對(duì)性減肥，而且永不反彈。齊女士對(duì)此產(chǎn)生興趣，詳細(xì)了解后，她開(kāi)始了刺血減肥，為追求快速減肥效果，她要求每日進(jìn)行刺血?！耙呀?jīng)連續(xù)去了幾天，沒(méi)有特別的不適感，但是不敢告訴家人，他們總覺(jué)得我花錢(qián)買(mǎi)罪受?！饼R女士說(shuō)，按技師的說(shuō)法，刺血減肥7日為一個(gè)周期，根據(jù)體質(zhì)不同，最多四個(gè)周期會(huì)有明顯效果。齊女士打算只要身體不出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)一直堅(jiān)持下去。

　　專(zhuān)家說(shuō)法

　　賀玉英說(shuō)，中醫(yī)有刺血療法，通過(guò)刺絡(luò)祛除瘀血而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)和恢復(fù)正氣的目的，主要適用于“病在血絡(luò)”的各類(lèi)疾病。至于肥胖，要減下去的是脂肪，刺血并不是理想的減肥方法。

　　刺血療法需要更加專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療知識(shí)，如下針位置、深度，患者體質(zhì)是否適合刺血，所用針具是否滅菌等。建議有這種需求的人去正規(guī)醫(yī)療單位，在進(jìn)行針對(duì)性檢查后，再施以操作。

　　穴位埋線減肥肆

　　“我最近一個(gè)星期恍恍惚惚的，覺(jué)也睡不好，飯也吃不下，真擔(dān)心是上次穴位埋線減肥惹的禍?！笔忻褛w女士說(shuō)，一個(gè)多月前，她從一位減肥成功的朋友處聽(tīng)說(shuō)了一種全新的減肥方式“穴位埋線”，通過(guò)向穴位埋進(jìn)線體，持續(xù)刺激穴位，免除了每天一針的痛苦。趙女士對(duì)此動(dòng)了心思，對(duì)身體四處穴位進(jìn)行埋線。

　　自從線體被埋進(jìn)體內(nèi)，趙女士日夜擔(dān)心，導(dǎo)致無(wú)法入眠。她一方面懷疑這是埋線造成的副作用，另一方面覺(jué)得這只是自己的心病，只需努力克服就好?！盁o(wú)論是哪一種原因，現(xiàn)在只想把線體取出來(lái)。”趙女士說(shuō)，將近一周的折磨讓她不堪忍受。

　　專(zhuān)家說(shuō)法

　　賀玉英表示，穴位埋線是減肥方法的一種，根據(jù)患者的個(gè)體差異，不同的癥狀，進(jìn)行合理的辨證選穴，在相應(yīng)的穴位埋入可吸收腸線，刺激穴位，改變內(nèi)分泌功能，從而達(dá)到減肥目的。

　　但正如趙女士的情況，并不是所有想要減肥的人都適用于這種方式，其主要對(duì)象為肥胖癥患者。但每個(gè)人的個(gè)體差異太大，有很多人不適合埋線治療，如果強(qiáng)行操作，有可能導(dǎo)致其他一些不良反應(yīng)，因此，建議趙女士停止埋線治療。

相關(guān)知識(shí)

德州減肥行業(yè)大調(diào)查！辟谷、拔罐、刺血、穴位埋線
穴位埋線結(jié)合拔罐治療單純性肥胖臨床研究
針灸減肥 穴位埋線 拔罐減肥
減肥拔罐，拔錯(cuò)穴位有事嗎？
微創(chuàng)穴位埋線加拔罐放血治療慢性膝骨性關(guān)節(jié)炎驗(yàn)案1則
針灸減肥拔罐減肥埋線減肥
杭州埋線減肥
埋線減肥+拔罐減肥
上海針灸拔罐埋線減肥
拔罐減肥主要有哪些穴位，是全身穴位！

網(wǎng)址: 德州減肥行業(yè)大調(diào)查！辟谷、拔罐、刺血、穴位埋線 http://www.u1s5d6.cn/newsview1402110.html