一些人都喜歡以及綠茶，經(jīng)常喝綠茶不僅能夠防癌還能起到降脂和減重的效果，尤其是對于吸煙愛好者能夠減少尼古丁的損害。綠茶能夠單獨泡還能夠以及其他的一起泡，這樣會起到更好的效果，那綠茶以及什么一起泡最好呢?下面就為您具體先容一下。

綠茶以及什么一起泡最好

柑橘類：綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康和減重等等效果，這主要是由于綠茶里面含有兒茶酚等多酚類化合物，假如綠茶能以及很多富含維生素C的食品一起泡例如檸檬，會進步對兒茶酚的汲取率，保養(yǎng)效果更好。

花茶類：綠茶還能夠以及其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶以及菊花能夠起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養(yǎng)顏滋潤皮膚，金銀花能夠理氣止咳，百合能夠消痰止咳。

喝綠茶專家寄語

1、綠茶雖好但是不可以以及枸杞一起喝，不然會天生不輕易被人體汲取的物質(zhì)，危害健康。

2、綠茶泡的頭遍茶最好不要喝，最好不要有農(nóng)藥等有害物質(zhì)殘留。

3、假如胃寒那不可以多喝，最好不要出現(xiàn)胃部不適。哺乳期的婦女也要少喝，最好不要收斂乳汁。

4、隔夜的綠茶不可以喝，最好不要沉淀物阻礙汲取。而且服藥期間也不要喝綠茶最好不要影響藥效。

5、綠茶最好喝放的時間長很多的，最好不要對腸胃粘膜造成刺激由于胃病。

以上就是為您先容的綠茶以及什么一起泡最好全部內(nèi)容，我們通過上文能夠了解到假如您不想單獨喝綠茶能夠以及柑橘類一起喝，綠茶加檸檬是不錯的選擇，以上內(nèi)容希望對您有幫助。

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