日常生活中，枸杞和綠茶都是很常見的一種保健品，其功效和作用非常不錯，平日很多人都喜歡拿枸杞和綠茶泡水喝。那么綠茶和枸杞能一起泡嗎？接下來一起來了解一下吧。

綠茶和枸杞能一起泡嗎

綠茶和枸杞不能一起泡。因為綠茶中富含鞣酸營養(yǎng)素，其具有吸附作用，如果和枸杞一起泡水，會破壞枸杞的營養(yǎng)成分，生成人體不能吸收的 物質，對身體毫無益處，還很有可能對身體有害。因此，并不建議枸杞和綠茶一起泡水。

綠茶和什么一起泡最好

1.富含維生素C的水果

比如檸檬、柑橘等水果。因為綠茶和中含有的活性物質茶多酚，和富含維生素C的食物一起食用可以促進維生素C和茶多酚的吸收，因此綠茶和富含維生素C的物質一起食用，可以增加有效成分的吸收量。

2.蜂蜜

將蜂蜜和綠茶調在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的堿性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題。這樣調制既能改善茶水的口感又能發(fā)揮綠茶和蜂蜜的功效。

3.花茶類

綠茶還可以和菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養(yǎng)顏滋潤皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。

看完上文的介紹后，相信大家對綠茶和枸杞能一起泡嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了綠茶和什么一起泡最好，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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