現(xiàn)在的人都非常注重養(yǎng)生，所以就會(huì)經(jīng)常的服用一些保健品，比如綠茶和枸杞等等，這兩種食物都具有很好的功效，枸杞具有明目和補(bǔ)腎益精的功效，還可以起到抗脂肪肝的效果，而綠茶可以起到提神和清熱解暑以及消食化痰的功效，對(duì)輻射疾病和心腦血管疾病也有很好的療效，那么枸杞子綠茶泡水可以嗎?

第一，枸杞子綠茶泡水可以嗎?一般情況下，枸杞和綠茶最好不要一起泡水喝。枸杞和綠茶之間的成分會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，兩者一起泡水喝會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，引起身體不適。

第二，綠茶泡水的功效。綠茶綠茶中含有兒茶素、氨基酸和其他微量元素，經(jīng)常喝綠茶可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老、抗皺除斑預(yù)防癌癥。綠茶什么時(shí)候喝好?綠茶上午泡著喝可以提神醒腦、促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。下午喝綠茶可以沖解油脂、改善體質(zhì)。無(wú)論早晚，在適量的前提下喝一些綠茶都比較好。

第三，綠茶和什么一起泡水最好?柑橘類。綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果，這主要是因?yàn)榫G茶里面含有兒茶酚等多酚類化合物，如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬，會(huì)提高對(duì)兒茶酚的吸收率，保健效果更好?；ú桀?。綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤(rùn)口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。

枸杞子綠茶泡水可以嗎?建議不要把枸杞和綠茶一起泡水喝。綠茶中含有鞣酸，鞣酸具有吸附作用，會(huì)破壞枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分，生成人體不能吸收的物質(zhì)，不僅對(duì)身體毫無(wú)益處，還有可能對(duì)身體有害。 

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