??在我們的日常生活中，許多人常常羨慕他人擁有完美的身材和容貌。然而，你可能未曾意識到，你認為的七個身體“丑特征”，實際上可能是身體在默默保護你，甚至隱藏著健康上的優(yōu)勢。

1.大腿粗——全因死亡風險低

有些人明明不胖，但就是大腿粗，常常羨慕別人擁有又細又長的腿。盡管嘗試了各種減肥方法，其他地方都瘦了，但大腿卻沒瘦，讓人非常苦惱，甚至因此產生了自卑情緒。

然而，2021年《臨床實踐中的營養(yǎng)》刊發(fā)的一項研究發(fā)現，大腿圍最粗的人（腿圍超過56.7厘米）相較于大腿圍最細的人（腿圍不到48.1厘米）來說，染色體的端粒更長，意味著人就會更長壽。研究還發(fā)現，大腿粗的人群，全因死亡率比大腿細的人低了43%。①

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尤其是大腿粗肌肉力量大，對于保護心臟十分有益。2023年《歐洲預防心臟病學雜志》刊發(fā)的一項研究顯示，大腿肌肉力量越大，心衰風險越低。②

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2.有小肚腩——適當凸出很正常

不少女性以平坦的腹部為美，覺得有“小肚腩”很丑。然而，武漢協和醫(yī)院婦產科副主任醫(yī)師吳迪2023年在該院公眾號刊文介紹，事實上，絕大多數人都無法擁有絕對平坦的小腹。因為在自然、放松的狀態(tài)下，肚子原本就應該自帶一點凸出曲線。

腹部本來就有很多內臟器官，光是小腸的長度就有六七米，它們盤踞在小腹中，占據了大量的空間。而腹壁是由多塊肌肉、筋膜，包括間隙脂肪共同圍成的一個柔性“袋子”，在萬有引力的作用下，腹腔內的臟器會向下方運動，小腹也就自然會有些凸起。相較于男生而言，女生還有子宮及附件，自然小腹也會更容易凸出。③

此外，為了女性的生育和哺乳，雌激素會促進脂肪在腹部和臀部等部位堆積，由此會讓小肚子更加明顯。④當然，脂肪對于我們來說，太少、太多都不好，保持適中是關鍵。

大多數的小肚子都可以在你深吸一口氣收腹時，實現短暫的消失。但如果你的小肚子收腹都收不掉，或有其他異常情況，那就要注意了！

3.骨架大——骨量儲備有先天優(yōu)勢

不少女性羨慕骨架小的女生，骨架大了感覺長點肉就顯壯，而且不好買漂亮的衣服。

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師耿碩曾在健康時報刊文提醒，小個子，小骨架的人天生骨量少，罹患骨質疏松癥的年齡會更早些，建議從30歲開始，多吃奶制品等富鈣食品，多運動，增加骨量儲備。

4.個子矮——患某些癌癥的風險低

2022年，《癌癥流行病學，生物標志物及預防》刊發(fā)了一篇關于身高與癌癥發(fā)病率的研究。該研究表明，高個子的人可能比矮個子的人更容易患上結直腸癌或結腸息肉，而這些息肉后來可能會變成惡性腫瘤。身高每增加10厘米患結直腸癌的風險增加14%，患腺瘤的風險增加6%。⑥

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為什么身高和癌癥風險有關系呢？美國杜克大學癌癥生物學博士李治中在《癌癥·防御》一書中曾談到，最主流的是“生長激素”理論：長得高的人，很多是因為體內生長激素分泌更旺盛，刺激細胞分裂和生長，一方面青春期發(fā)育快，長得更高，但另一方面，也帶來了更大的患癌風險。⑦

5.胸部小——肩頸腰背的壓力小

很多人審美追求胸部豐滿，不過，過于豐滿有時卻是一種壓力。胸部過大，肩膀容易被內衣肩帶勒到，令肩部肌肉緊張、酸疼；胸部重量還會導致腰酸背疼，長期含胸駝背可能導致胸廓變形；乳房下沿皮膚容易發(fā)炎。

浙大邵逸夫醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師徐法偉2022年在該院公眾號介紹，“我們門診前來咨詢縮乳的患者，有不堪肩頸負擔導致頸椎疾患的，有穿不上心儀服飾的，有乳房下皺襞經常出現皮膚濕疹、經久不愈的，甚至還有因胸太大阻擋視線導致摔骨折的，可見乳房發(fā)育過大對這部分女同胞造成的身心傷害有多大?！雹?/p>

6.眼窩淺——脂肪多了更防寒

很多人喜歡深邃的眼窩，覺得淺眼窩、胖胖腫腫的眼睛很不好看。然而，現代人類學家認為，蒙古褶、小眼裂和淺眼窩，可能是東亞人的祖先為適應寒冷氣候演化出的特征。

淺眼窩，是因為我們的眼窩外緣，包裹著較多的脂肪組織，眼皮上的脂肪層也比其他人群更厚，把眼窩給“填”上了不少。這些脂肪不僅有保暖功能，而且眼窩填充后，可以避免迎面吹來的冷空氣“窩”在眼睛四周，使我們不必在寒風中凍得直眨眼。⑨

不少人以白為美，覺得皮膚曬黑很丑。但其實，對于大部分亞洲人群中，我們天生就具備更強的“被曬黑天賦”。

四川大學華西醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師萬若愚2025年在華西醫(yī)生公眾號介紹，某種程度上講，容易曬黑并不全是壞事。皮膚的黑色素沉淀其實是一種保護機制，能讓我們更不容易被紫外線曬傷，讓我們的皮膚“光老化”的程度輕一些，同時更不容易得皮膚癌。⑩

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不過，這里也要提醒，無論此刻是“黑皮”“白皮”，都需要防曬，預防光老化和曬傷。

本文綜合自：

①Calf circumference is an independent predictor of mortality in older adults: An approach with generalized additive models. Nutr Clin Pract. 2022 Oct;37(5):1190-1198. doi: 10.1002/ncp.10780. Epub. 2021.

②Leg strength and incidence of heart failure in patients with acute coronary syndrome. Eur J Prev Cardiol, 27 December 2023.https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwad406

③2023-09-01武漢協和醫(yī)院《女生的肚子為啥總鼓鼓的？》

④2024-12-19成都市第七人民醫(yī)院服務號《為什么你明明不胖，卻有小肚子？》

⑤2019-05-10健康時報《骨頭最怕“煙熏酒泡”》

⑥Adult-Attained Height and Colorectal Cancer Risk: A Cohort Study, Systematic Review, and Meta-Analysis [J].Cancer Epidemiol Biomarkers Prev.2022.

⑦中信出版集團《癌癥·防御》（作者：李治中）

⑧2022-11-29 邵逸夫醫(yī)院《胸部太大有哪些傷害？這項技術可徹底解決煩惱》

⑨2022-05-11博物《單眼皮怎么了？它藏著很多護眼密法！》

⑩2025-04-14華西醫(yī)生《膚色決定曬太陽的命運？白皮、黃皮、黑皮誰更扛曬？》

編輯：任璇

審稿：魯洋????

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網址: 7個被嫌“丑”的身體特征，竟然是身體在偷偷保護你 http://www.u1s5d6.cn/newsview1403900.html