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黃帝內(nèi)經(jīng)減肥法，5穴秘籍

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月13日 07:34

黃帝內(nèi)經(jīng)減肥法，5穴秘籍！
四月末，五月即將來(lái)臨，是時(shí)候開(kāi)啟你的瘦身計(jì)劃了！別再只盯著那些國(guó)外的減肥法了，咱們中國(guó)女生有自己老祖宗傳下來(lái)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》減肥秘籍哦！

1?? 水分穴：肚子位置，肚臍上1寸。按摩這個(gè)穴位可以幫助你排出體內(nèi)的濕氣，讓你肚子不再咕咕叫，拉肚子的次數(shù)也會(huì)減少。堅(jiān)持兩周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)尿尿次數(shù)多了，大便也更成型。

2?? 風(fēng)市穴：大腿外側(cè)的中線(xiàn)上。這個(gè)穴位可以幫你通開(kāi)大腿上的經(jīng)絡(luò)，排出廢堵。敲擊時(shí)會(huì)有明顯的酸脹感，敲上一段時(shí)間后，心情會(huì)變得順暢，大腿也不再那么沉重。

3?? 委中穴：小腿、后背位置。這個(gè)穴位是膀胱經(jīng)的出口，點(diǎn)按委中可以幫助你排出小腿和后背的水濕寒氣。你會(huì)感覺(jué)到有暖意流過(guò)背部或腿窩，腿不再酸軟，小腿也不再腫脹。

4?? 帶脈：腰腹、臀部位置。雙手自然叉腰的范圍就是帶脈了。抓捏或敲擊帶脈可以舒通上下堵滯，讓廢物垃圾順利排出，促進(jìn)噗噗順暢。你會(huì)感覺(jué)到腰腹有一股暖意，周?chē)娜馊庖矔?huì)麻酥酥的。

5?? 足三里：瘦全身位置。膝蓋下3寸的地方就是足三里了。按下去會(huì)有明顯的酸脹感。足三里可以補(bǔ)足脾胃之氣，脾胃氣補(bǔ)足了，身體運(yùn)化水濕的能力也會(huì)更強(qiáng)。堅(jiān)持按揉一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)想吃東西的欲望減少了。

想要在五月彎道超車(chē)的你，趕緊試試這些穴位按摩法吧！健康瘦身，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)始！