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芡實紅豆薏米茶的功效作用

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月13日 09:18

芡實紅豆薏米茶是一種較為常見的茶飲,功效作用較多,包括健脾去濕、促進心血健康、減肥瘦身、補腎固精等。但每個人的體質(zhì)和健康狀況不同,在飲用前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確保適合。

1、健脾去濕:

芡實具有健脾益氣的功效,可改善倦怠乏力、食欲不振,以及食后腹部及胃部脹滿不適的癥狀。紅豆具有健脾止瀉、利水消腫的作用,能夠促進體內(nèi)水分的代謝。薏米可以利水消腫、健脾祛濕,促進體內(nèi)血液循環(huán)以及水分代謝。三者結(jié)合,能更好地發(fā)揮健脾去濕的作用。

2、促進心血健康:

紅豆能夠吸收豐富的磷脂和多種維生素,擴張血管,加速血液循環(huán),降低血液粘稠度。薏米可降低血中膽固醇以及甘油三酯,有助于預(yù)防高血脂、高血壓、血栓等心血管疾病。與芡實搭配,能夠促進心血健康。

3、減肥瘦身:

紅豆含有豐富維生素B、大量膳食纖維和天然磷脂,能夠加快人體新陳代謝,阻止脂肪在人體內(nèi)淤積。薏米含有豐富的水溶性纖維,能吸收負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率降低,起到瘦身作用。與芡實搭配,有助于減肥瘦身,塑造良好形體線條。

4、補腎固精:

在一定程度上,芡實紅豆薏米茶能夠調(diào)節(jié)身體五臟,促進身體健康,增強腎臟功能。對于男性遺精、早泄,以及女性的腰酸腿軟、白帶增多等癥狀,能起到一定輔助效果。

5、增強體質(zhì):

其中含有大量的淀粉、鈣、磷、鐵、核黃酸等維生素和礦物質(zhì),容易被身體吸收,起到增強體質(zhì)的效果,可預(yù)防感冒等癥狀。

如果正在服用其他藥物,飲用芡實紅豆薏米茶前,請咨詢醫(yī)生或藥師,以免藥物相互作用影響療效。飲用過程中,如果出現(xiàn)任何不適,應(yīng)立即停用,并就醫(yī)咨詢。

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