簡單健康的歐式水果沙拉

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用料

簡單健康的歐式水果沙拉的做法步驟

步驟 1

我們先制作醬汁。把1個大檸檬（或2個小的）的汁全部擠入一個小碗。淋入 1大勺蜂蜜，攪拌均勻。攪拌會有些困難，因為蜂蜜含水量很低。攪拌均勻后，會發(fā)現(xiàn)醬汁其實很少，但是，相信我，再加上水果本身的味道和果汁，足夠了。

步驟 2

如果你之前沒有準(zhǔn)備好獼猴桃片，這很容易。將水果切成兩半，然后沿著邊緣用勺子將果皮與果肉分開。剝?nèi)テげ⑶衅Ｇ逑床⒉粮墒Ｓ嗨?。注??所有的水果最好要切到一口咬的大小。當(dāng)你切水果時，轉(zhuǎn)移到一個大碗里供食用/儲存。您幾乎可以在沙拉中添加任何您喜歡的水果，但嘗試將甜、酸、軟和結(jié)實的水果完美結(jié)合，制作出更有趣的菜肴。

步驟 3

把醬料倒在你的水果上。非常小心的稍稍攪拌一下，讓所有水果表面都裹上一層薄薄的醬料。盡量避免讓獼猴桃和樹莓之類易碎的水果碎裂。所有水果會在沙拉中釋放更多的液體并使味道變得醇厚。

步驟 4

這種歐式的水果沙拉簡單快手，非常健康。味道也是一流，夏日的風(fēng)味和無數(shù)水果的清香完美混合。當(dāng)然，它也非常適合清理家里任何多余的水果。

簡單健康的歐式水果沙拉的小貼士

1. 如果您要添加香蕉，請在您食用前加入，因為它們可能會變色。 2. 攪拌水果時要溫柔。您需要攪拌沙拉并分發(fā)調(diào)料，但您不想弄壞那些精致的獼猴桃片和漿果。 3.一點薄荷對增加深度或風(fēng)味大有幫助。您可以使用一些作為裝飾或切下葉子，然后在攪拌之前將它們添加到沙拉中。 4. 水果沙拉放冰箱可儲存3-4天。

菜譜創(chuàng)建時間：2021-09-25 12:50:47

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