如何合理挑選健身器材？
2019-04-08 閱讀：5.36w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
健身器材無(wú)疑是朋友們都非常了解的，但是要說(shuō)起健身器材哪種適合您，可能就不得而知了，這也說(shuō)明了大家對(duì)于自己的身體狀況不能讓朋友們很清楚地挑選健身器，原因自然是健身器的效果大家不太了解，因此了解健身器就能夠合理的挑選它們。
健身器的效果可謂是多種多樣的，因此，朋友們要買健身器的時(shí)候一定要先了解這些健身器的效果，然后再了解一下自己適合用哪一種健身器，這樣才能夠準(zhǔn)確挑選。
功能型健身器。適宜中老年使用，以健身長(zhǎng)壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車及飛標(biāo)等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場(chǎng)上有一種神效搖擺健身機(jī)就特別適合這類人使用。
健美型健身器。適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤(pán)、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
休閑型健身器。上班族比較容易疲勞，可通過(guò)健身來(lái)醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。
成長(zhǎng)型健身器。青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
綜合型健身器。家中備有一臺(tái)多功能綜合型健身器，集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購(gòu)置健身器無(wú)須貪大求洋，只要見(jiàn)效快、適合您，價(jià)格合理，小也無(wú)妨，也并非要買進(jìn)口品牌。
健身器的效果您已經(jīng)看到了，不同的健身器訓(xùn)練的部位也是不同的，所以效果自然也是天差地別的，因此，如果您要買健身器，要知道自己需要什么，這樣才能夠讓健身的效果立竿見(jiàn)影，也能讓健身不再盲目。
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