產(chǎn)后便秘別急著吃瀉藥!中醫(yī)氣血雙補(bǔ),腸道“旱地”變“通途”
中新網(wǎng)黑龍江新聞6月13日電(王石磊 馬冀)產(chǎn)后便秘,是許多新媽媽難以啟齒的困擾。盲目使用瀉藥,可能適得其反!哈爾濱36歲的王女士產(chǎn)后70天深陷便秘泥潭,伴隨乏力、奶水不足、腰背怕風(fēng)……中醫(yī)辨證為“氣血不足型便秘”,一個(gè)系統(tǒng)調(diào)理方案讓她重獲順暢。且聽(tīng)哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院中醫(yī)科單秀穎副主任醫(yī)師詳解其中奧秘——為何產(chǎn)后便秘忌濫用瀉藥,而氣血雙補(bǔ)才是標(biāo)本兼治之道。
在哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院中醫(yī)科診室,剛完成復(fù)診的王女士終于露出了久違的輕松笑容。過(guò)去70天,剖宮產(chǎn)后的她仿佛被困在“旱地行舟”的困境中——便秘問(wèn)題從孕晚期延續(xù)至今,產(chǎn)后更是雪上加霜:大便干結(jié)難解、全身乏力、乳汁分泌不足、腰背部尤其畏風(fēng)怕冷……細(xì)察其舌象淡紅少苔,脈象沉弱,這些都是氣血虧虛的典型信號(hào)。
“分娩本身就是一場(chǎng)‘大考’,耗氣傷血在所難免?!眴涡惴f副主任醫(yī)師解釋道,“氣血虧虛,腸道失于濡潤(rùn),就像河道干涸,舟船自然難行;剖宮產(chǎn)手術(shù)又可能進(jìn)一步影響盆底肌功能,形成惡性循環(huán)?!彼赋?,約三成左右的產(chǎn)后女性會(huì)遭遇這類(lèi)“氣血不足型便秘”,若未加重視或?yàn)E用瀉藥強(qiáng)行‘通便’,極易導(dǎo)致本就虧虛的氣血進(jìn)一步耗損,甚至可能引發(fā)乳汁減少、焦慮或肛裂等并發(fā)癥。中醫(yī)的綜合調(diào)理方法,則能從根本入手,實(shí)現(xiàn)標(biāo)本同治。
為治療該患者氣血虧虛型便秘,單秀穎副主任醫(yī)師開(kāi)出了“組合處方”:
1.內(nèi)調(diào):精準(zhǔn)用藥,潤(rùn)養(yǎng)結(jié)合
選用經(jīng)典名方《金匱要略》麻子仁丸進(jìn)行加減化裁,大補(bǔ)脾胃之氣,推動(dòng)運(yùn)化,同時(shí)滋養(yǎng)肝血,充盈血海,潤(rùn)腸通便而不傷正氣。
特別警示:“哺乳期媽媽禁用大黃、番瀉葉等峻猛瀉下藥!”單秀穎強(qiáng)調(diào),“曾有產(chǎn)婦自行服用番瀉葉后出現(xiàn)乳汁明顯減少,得不償失。”
2.外治+訓(xùn)練:激發(fā)動(dòng)力,修復(fù)機(jī)能
針刺通絡(luò):選取“健脾要穴”足三里配合“通腑效穴”支溝穴進(jìn)行針刺,雙管齊下。約80%的患者治療3次后即可感受到排便改善。
盆底肌修復(fù):堅(jiān)持每日進(jìn)行30組提肛運(yùn)動(dòng)(每次收縮保持10秒),循序漸進(jìn)修復(fù)剖宮產(chǎn)可能損傷的盆底肌力。
3.生活重建:細(xì)節(jié)入手,習(xí)慣養(yǎng)腸
晨起一杯“潤(rùn)腸水”:空腹飲用200毫升溫?zé)岬姆涿鬯?水溫約40℃),沖服30克富含膳食纖維的燕麥麩,軟化糞便。
優(yōu)化如廁姿勢(shì):排便時(shí)腳下墊一個(gè)約15厘米高的矮凳,模擬蹲姿,使直腸角度更利于糞便排出。
午后“腸”活動(dòng):進(jìn)行20分鐘舒緩散步,同時(shí)配合順時(shí)針?lè)较蛉喔?00圈(約5分鐘),手動(dòng)助力腸道蠕動(dòng)。
單秀穎副主任醫(yī)師說(shuō):“產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi),是女性重塑氣血、奠定長(zhǎng)遠(yuǎn)健康根基的黃金窗口期。堅(jiān)持系統(tǒng)化的中醫(yī)調(diào)理,讓虧耗的氣血逐漸回升充盈,不僅能讓腸道恢復(fù)自然通暢,更能為新媽媽未來(lái)的整體健康和生活質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)?!?完)
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5年便秘,反其道補(bǔ)之?一劑通、二劑愈,補(bǔ)法真能解決所有便秘?
網(wǎng)址: 產(chǎn)后便秘別急著吃瀉藥!中醫(yī)氣血雙補(bǔ),腸道“旱地”變“通途” http://www.u1s5d6.cn/newsview1417168.html
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